7 Използване и предимства на ябълковия оцет

Ябълковият оцет (ACV) е ферментирал продукт, направен от натрошени и отлежали ябълки. Най-здравословните версии съдържат “ майката ” което е колония от полезни бактерии с много ползи за здравето.


ACV е с естествено високо съдържание на фосфор, магнезий, калий, калций и други. Говори се, че помага при загуба на тегло и храносмилателна употреба. Дори е бил използван по времето на Хипократ, бащата на медицината, като лек за много заболявания.

Ако ще използвате ACV за здравословно средство, потърсете органични, непастьоризирани оцети с “ Майката, ” които се предлагат в повечето хранителни магазини. Bragg ’ s е една популярна марка (аз получавам моята тук).


Използване и предимства на ябълковия оцет

Има много здравословни приложения на ябълковия оцет. Използвано е като естествено лекарство за много неща и въпреки че науката все още не е доказала много от здравните твърдения, свързани с ACV, обикновено се счита за безвредно да се опитва. Ако страдате от някоя от здравословните проблеми по-долу, помислете дали да не опитате ACV като евтино естествено лекарство. Разбира се, при всяко медицинско състояние се консултирайте с Вашия лекар, преди да промените някоя част от начина си на живот.

1. Намалете киселинния рефлукс и киселини

ACV имитира киселинната среда на стомаха и помага на храната да се разгражда. Много хора съобщават за намалени симптоми на рефлукс или киселини след употребата на ябълков оцет, което е логично, тъй като много пъти тези състояния се причиняват от твърде малко стомашна киселина, отколкото от твърде много. Винаги, когато съм имал киселини или рефлукс, чаена лъжичка ябълков оцет във вода се грижи за това!

2. Борба с Candida (мая) в тялото

Ако страдате от свръхрастеж на дрожди в тялото и много хора го правят, ACV може да помогне. Някои изследвания показват, че киселината и ензимите в ябълковия оцет помагат за унищожаването на излишните дрожди в организма. За тези с тежки проблеми с дрождите, симптомите могат да се влошат първоначално, когато започнат да приемат ACV. Това се причинява от отмирането на дрождите, наречено реакция на Херксхаймер, когато тялото не може да премахне токсините от дрождите достатъчно бързо. Това всъщност е добър знак, макар и неудобен. Ако подозирате, че имате свръхрастеж с дрожди, помислете за приемане на 1 ч. Л. - 1 TBSP ACV във вода преди всяко хранене или два пъти на ден, за предпочитане на гладно.

3. Облекчете слънчевите изгаряния и ухапвания от бъгове

Мога да гарантирам за това лично! Ако страдате от слънчево изгаряне или ухапване от насекоми, ябълковият оцет може да помогне за облекчаване на болката. При слънчеви изгаряния нанесете ACV и вода (25/75 микс) с памучна кърпа или кърпа директно върху кожата, за да се охлади и облекчи болката. Можете също така да се накиснете във вана с топла вода с 1 чаша ACV. При ухапвания от бъгове нанесете смес 50/50 директно върху ухапването или накиснете мястото в оцетна вода.




4. По-ниско кръвно налягане

Някои изследвания предполагат, че оцетната киселина в ябълковия оцет може да помогне за повишаване на кръвното налягане. ACV може да помогне за увеличаване на производството на азотен оксид, релаксиращ кръвоносните съдове. Той може също да помогне за инхибиране на ензимите, които карат кръвоносните съдове да се свиват. Един човек, когото познавам, който използва това с успех, отне 2-6 TBSP на ден във вода в продължение на няколко месеца.

5. Убийте гъбички по краката или кожата

Точно както ACV може да помогне за унищожаването на Candida в тялото, той често е полезен срещу дрожди и гъбички по кожата и ноктите. Ако имате гъбички по краката или пръстите, накиснете краката в 1 чаша ACV във вода или нанесете директно върху засегнатата област. При кожни гъбички или дрожди нанесете 25/75 смес от ACV и вода. Той ще изгори, но ще помогне да се изчистят и най-лошите случаи на гъбички. Особено при деца или тези с чувствителна кожа, най-добре е ACV да се разрежда с вода, преди да се приложи върху кожата.

6. Естествен тонер за кожа

Когато се смеси с равни части вода (и няколко капки етерично масло за аромат), ACV прави отличен стягащ тоник за кожата. Доказано е също, че е ефективен срещу акне, без да изсушава кожата. За да използвате като тонер, дръжте сместа в хладилника и нанесете с памук след душ. Миризмата на оцет изчезва напълно, когато изсъхне. Някои хора се справят по-добре със смес от 24% оцет / 75% вода.

Ако искате да вземете тонер за ябълково вино, опитайте тази рецепта за „направи си сам“.


7. Лекувайте пърхота

Ябълковият оцет може да бъде много ефективен срещу пърхота. Смесете с равни части вода и нанесете върху скалпа с пулверизатор или кърпа. Оставете да действа 1-2 часа с шапка за душ и изплакнете. Това може да се прави 1-2 пъти седмично за най-добри резултати.

Забележка:Ябълковият оцет не трябва да се поглъща неразреден или да се прилага върху кожата неразреден, особено при деца или тези с чувствителна кожа. Внимавайте да не попадне ACV в очите. За тези цели не трябва да се използва обикновен бял оцет и други видове оцет.

Използвали ли сте някога ябълков оцет като естествено лекарство? Разкажи ми!