Рецепта за тинктура след раждане

Гнездях от около четири месеца бременност. беше страхотно, тъй като по същество реконструирах, реконструирах и изтърках къщата ни отгоре надолу, но тази седмица енергията ми премина от поставяне на плочки на пода към натрапчиво търкане на первази и подготовка на моята работна ръка и комплект за раждане. Също така прецедих тинктурата след раждането, върху която съм работил месеци (вижте рецептата по-долу).


Подготовка за раждане

С първата си бременност съм почти сигурен, че бях опаковал чантата си и план за раждане, написан, отпечатан и в папка със закуски за медицинските сестри, докато стигна 20 седмици. Този път използвах енергията си по-ефективно (или поне къщата ми би гарантирала за това), но разбрах, когато ударих 36 седмици, че не съм бил готов за действителната част от раждането, така че съм работил по наваксване.

Бях много благодарна, че тази бременност досега е била най-лесната и удобна за мен. Признавам, че най-накрая разбрах и разгледах проблема си с щитовидната жлеза, подхранвах тялото си правилно преди и по време и приоритизирах съня през цялата тази бременност. През цялото това време дори не съм страдал от сутрешно гадене, но съм жадувал за краставици, моркови, протеини и кисело зеле.


Надявам се (и да желая, и да се моля), че това ще означава и чудесен труд и раждане, но тъй като повечето от миналите ми трудове са продължили повече от 24 часа, малко напреднала подготовка отива много. В миналото научих от опит, че когато екипът по раждане изгони дълъг труд с вас, те не получават ползата от хормоните за енергия, така че е важно да имате достатъчно здравословна храна, напитки и място за да си починат.

След раждането

Когато раждам, обикновено не искам никого и нищо и просто искам да бъда оставен сам, но след като бебето се роди, съм уморен, гладен и жаден, така че обичам да съм подготвен за това. Също така обичам да съм подготвен и за корекциите след раждането. С втората ми бременност болките след раждането ме изненадаха, тъй като нямах такива при първото раждане. До този момент винаги съм си мислел, че когато бебето най-накрая пристигне и плацентата бъде доставена, раждането и контракциите ще спрат.

Както много майки знаят … това не е непременно така. Всъщност понякога последващите крампи се конкурираха със самия труд, поне за мен. Докато исках да гушкам новородено, все още дишах през контракции.

Тинктура след раждането

С четвъртата си бременност открих предварително направена тинктура, препоръчана от акушерката ми, която значително помогна при болките в последствие. Тази тинктура не беше в наличност при последната ми бременност, затова експериментирах да направя своя собствена, използвайки същите билки (и добавих няколко свои за вкус), за да я имам под ръка. Бях шокиран, че като го използвам редовно, имах много по-малко болка след петото бебе, отколкото при второто.




Излишно е да казвам, че бях решен да го имам отново под ръка този път и смесих партида, използвайки стандартна рецепта за тинктура преди няколко месеца. Прецедих го тази седмица и е готов за употреба в бутилки с капкомер за след раждане.

Моята тинктура след раждане съдържа:

  • Лайка- за релакс и вкус
  • Джинджифил- за да улесня стомаха си
  • Билка от кората на крампи- една от съставките в предварително приготвената тинктура, която има народна история на употреба при спазми
  • Бял равнец- За релаксация и за облекчаване на спазмите
  • Motherwort- Казано за насърчаване на релаксация и облекчаване на мускулното стягане

Важна забележка:Консултирайте се с лекар или акушерка, преди да използвате тези или други билки, докато сте бременна или кърмите. Използвах тази тинктура след консултация с моята акушерка и под нейно наблюдение.

Съставки за тинктура след раждането

  • 1/4 чаша сушени цветя от лайка
  • 1/4 чаша прясно смлян корен от джинджифил
  • 2 супени лъжици билка от спазмена кора
  • 1 супена лъжица цветя от бял равнец
  • 1 чаена лъжичка суха майка
  • 2 чаши водка или ром (поне 80 доказателства) - Вместо това можете да използвате ябълков оцет, ако можете да се справите с вкуса
  • квартен размер стъклен буркан

Как се прави тинктура след раждането

  1. Поставете билките на дъното на буркан с размер на четвърт.
  2. Налейте вряла вода, за да овлажните всички билки. (Тази стъпка не е задължителна, но помага да се извлекат полезните свойства на билките.)
  3. Изсипете рома или водката (или друг алкохол от хранителен клас с най-малко 80 доказателства) в буркана.
  4. Поставете плътно капака върху буркана. Съхранявайте буркана на хладно / сухо място, разклащайки ежедневно, в продължение на поне три седмици и до шест месеца. (Обикновено оставям билки за поне шест седмици.)
  5. Прецедете през тензух и компостирайте билките. Съхранявайте тинктурата в тъмно оцветени бутилки с капкомер или чисти стъклени буркани.

Какво правя

Поддържам тази тинктура в комплекта си за раждане и я използвам доста бързо след раждането, в идеалния случай приблизително по същото време, когато започвам да кърмя бебето, тъй като кърменето има тенденция да прави по-силните контракции. От пробите и грешките открих, че приемането му 10-15 минути преди всяка сестринска сесия през първите няколко дни значително помага да се премахнат предимствата. Все още усещам стягане на контракциите, но не толкова болка.


Аз лично приемах по 10-15 капки на сестрински сеанс, под необходимост под наблюдението на моята акушерка, но се консултирайте с Вашия лекар или акушерка, преди да вземете това или каквото и да е билково лекарство или тинктура по време на бременност или кърмене и да разберете дали и колко тинктура като това можете да вземете.

Откривам, че тази домашна версия има по-добър вкус от предварително приготвената версия, благодарение на добавянето на лайка и джинджифил, но когато е в наличност, предварително приготвената тинктура After Ease работи наистина добре и за мен.

Други предмети, които държа под ръка

Опитвам се също така да имам под ръка здравословни, но лесни храни за след раждането, както и някои готови ястия в хладилника и фризера. Предварително приготвям билки за вана след раждане, за да ги приготвя като чай, който да използвам в бутилка, за да облекча болката в перинеума, и също използвам този успокояващ спрей след раждането.

Също така държа наблизо през първите няколко дни топлинни пакети с ориз (за облекчаване на спазмите), бутилка с вода, която остава студена за дълго време, и солена лампа (за топло сияние без твърде много светлина).


Какво ви помогна след раждането? Някакви съвети, преди да пристигне това малко?