Ползи и използване на хвощ (Shavegrass)

От години използвам билки и билкови препарати за лечение на леки проблеми у дома. Хвощът (наричан още бръснач) е билка, която винаги държа в билковия шкаф (което имам вместо шкаф за лекарства!). Това беше моето решение за здравето на косата, кожата и ноктите, но все още научавам, че има още повече ползи и употреби на билка от хвощ.


Какво е хвощ?

Конска опашка (Equisetum arvense) е лечебно растение, използвано за лекарства, което датира от древногръцката и римската цивилизация. Но това е много по-дълго, още преди динозаврите. Праисторическият хвощ е бил много по-висок, с размерите на дърво, но днешният хвощ достига едва около 4 фута височина. Счита се, че хвощът е най-разпространеният източник на силициев диоксид в растителното царство. Поради това в миналото е бил използван за полиране на метал.

Надземната част на растението е това, което се използва за билколечение. Традиционно се използва за много заболявания и за подпомагане на естественото здраве:


  • Здраве на косата, костите, ноктите и кожата
  • Здраве на устата и гърлото
  • Лечебни рани
  • Вирусни инфекции
  • Помощ за храносмилането
  • Сърдечно-съдови и дихателни заболявания
  • Проблеми с пикочния мехур (включително мокрене в леглото)
  • Проблеми с кървенето
  • Подкрепа на имунната система

Докато билкарите са използвали хвощ за традиционни лекарства в продължение на много години, няма много научни данни в подкрепа на използването му. Въпреки това, малкото налично количество изследвания е обещаващо и дава основание за по-нататъшни изследвания.

Полски полски ползи

Хвощът има много приложения в традиционната билкова медицина. Науката също започва да подкрепя тези твърдения. Ето някои от най-често срещаните ползи от хвощ:

С високо съдържание на хранителни вещества и антиоксиданти

Едно от най-интересните предимства на хвощ е колко е гъста в хранителните вещества. Хвощът съдържа следните хранителни вещества:

  • Витамин Ц
  • Витамини от група В
  • Vitamin E
  • Витамин К
  • Електролити като калий, калций и магнезий
  • Желязо
  • Цинк
  • Мед

Хвощът съдържа и кинуренова киселина, която намалява възпалението и болката, както и силициев диоксид, който подпомага производството на колаген. Той също така съдържа хлорофил, за който е известно, че се бори с рака, като предотвратява цитотоксичните и хиперпролиферативни ефекти на метаболизма на желязото.




Освен това изследванията показват, че хвощът има антиоксидантни свойства и дори може да инхибира растежа на раковите клетки поради това.

Насърчава здравето на костите

Високото ниво на силициев диоксид в хвощ е една от основните ползи за здравето. Силицият е важен за здравето на костите и зъбите, освен всичко друго. В проучване от 1999 г., жени след менопауза с остеопороза възвърнаха значителна костна плътност след 1 година добавяне на хвощ.

Борба с болестите и инфекциите

Традиционните билкари използват хвощ върху рани, особено циреи и карбункули. Оказва се, че тази употреба е научно подкрепена. Хвощът има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които помагат при заболявания и инфекции. Едно проучване от 2006 г. тества етерично масло от хвощ върху редица бактерии и гъбички като Staph, Salmonella и Candida. Установено е, че има широкоспектърен ефект върху всички тествани щамове.

Има диуретични свойства

Хвощът се използва традиционно като диуретик и за лечение на проблеми с пикочния мехур от векове. Проучване от 2014 г. установи, че хвощът действа както и конвенционалното диуретично лекарство (хидрохлоротиазид) без странични ефекти като значителни промени в чернодробната или бъбречната функция или електролитния баланс.


Освен това много диуретични лекарства причиняват проблеми с електролитите, но това проучване установи, че хвощът не причинява същите проблеми. Това може да се дължи на факта, че хвощът също е добър източник на електролити.

Поддържа здравето на косата, кожата и ноктите

Хвощът също се използва традиционно за здравето на косата, кожата и ноктите. той ’ смята, че високото съдържание на силициев диоксид в хвощ е причината, поради която той работи. Силицият помага да се увеличи производството на колаген, което е важно за здравата коса, кожа и нокти.

Науката подкрепя и това. Проучване от 2016 г. установи, че косата с високо количество силициев диоксид е по-рядко падаща и освен това е по-лъскава от косата с по-ниски нива на силициев диоксид.

Хвощът може дори да помогне за възстановяването на косата след косопад. Според това проучване от 2012 г., значителен растеж на косата е настъпил след 90 и 180 дни на добавяне с билка от хвощ.


Едно проучване, публикувано вСписание за пластична дерматологияустанови, че използването на хвощ локално върху ноктите намалява цепенето и чупливостта на ноктите, както и намалява надлъжните канали.

Освен това, проучване от 2015 г. установи, че мехлемът от хвощ помага за зарастване на епизиотомични рани и намалява болката, свързана с него.

Хвощ Използва

Често използвам тази билка, особено във външни препарати поради нейното поддържащо кожата / косата високо съдържание на силициев диоксид:

  • Увеличете костната плътност- Приемайте добавка от хвощ с калций ежедневно.
  • Като билково изплакване на косата- Варя силен билков чай ​​(1/2 чаша хвощ на 1 чаша вода), стръмен за един час, прецеждам и използвам като изплакване на косата под душа.
  • За циреи и мехури- Смилам изсушената билка с живовляк и добавям достатъчно вода, за да създам паста, а след това опаковам на циреи или мехури и покривам с марля, за да ускоря заздравяването.
  • За нокти- Използвайте масло от хвощ върху ноктите, за да подобрите здравината и да намалите счупването и цепенето.
  • Като диуретик- Пийте чай от хвощ, за да премахнете излишната вода.
  • Възпалено гърло- При болки в гърлото правя гаргара със силна запарка от хвощ (накисване на хвощ във вряща вода и след това охлаждане) с морска сол и лимонов сок и след това гаргара с тази смес няколко пъти на ден, докато симптомите продължават.
  • Проблеми с нощното омокряне / пикочния мехур- Капсула екстракт от хвощ два или три пъти дневно може да бъде полезна за облекчаване на някои от симптомите на инфекции на пикочния мехур и пикочните пътища (въпреки че не е задължително да разреши проблема, вижте тази публикация за ИМП), инконтиненция и дори мокрене в леглото, защото може облекчаване на желанието за уриниране. Или опитайте баня в чай ​​от хвощ (стръмно изсушен хвощ в четвърт вряща вода за 10-15 минути и след това прецедете и добавете към ваната).

Хвощът безопасен ли е? допълнителни бележки

Избягвам тази билка по време на бременност или кърмене (така че през целия ми семеен живот!), Но я използвам външно за коса или кожа, ако е необходимо.

Предпазните мерки за използване на хвощ включват:

  • Пийте много вода, докато приемате хвощ
  • не приемайте, ако имате бъбречен проблем
  • Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства, тъй като някои могат да взаимодействат с хвощ (включително да причинят калиев дисбаланс)
  • Хвощът може да понижи кръвната захар, така че диабетиците трябва да се консултират с лекаря си преди употреба
  • Тъй като съдържа следи от никотин, хвощът не се препоръчва за деца
  • Бременни и кърмещи жени трябва да избягват хвощ, тъй като няма проучвания за безопасност
  • Изберете формула без тиаминаза, тъй като тиаминазата може да блокира абсорбцията на тиамин

В противен случай хвощът обикновено се счита за безопасен, когато се приема за краткосрочна употреба.

Къде да купя корен от хвощ

Има много места, от които можете да го закупите от онлайн, а може би дори и на местно ниво, но обикновено го купувам и го правя като чай. Тази прахообразна версия е малко по-удобна, без да се налага да я стръмно или прецеждате. Можете също така да опитате капсулна форма, въпреки че аз лично не съм.

Можете също така да отглеждате свой собствен хвощ. Ако искате да опитате, започнете с него в контейнер, тъй като той се разпространява много лесно и може да превземе вашата градина!

Тази статия е медицинско прегледана от д-р Лорън Джеферис, специалист по вътрешни болести и педиатрия. Както винаги, това не е личен медицински съвет и препоръчваме да говорите с Вашия лекар или да работите с лекар в SteadyMD.

Използвали ли сте някога хвощ? Как го използвахте? Кажете ми по-долу!

Източници:

  1. De vogel J, Jonker-termont DS, Van liehout EM, Katan MB, Van der meer R. Зелени зеленчуци, червено месо и рак на дебелото черво: хлорофилът предотвратява цитотоксичните и хиперпролиферативни ефекти на хема в дебелото черво на плъхове. Канцерогенеза. 2005; 26 (2): 387-93.
  2. Cetojevi? -Simin DD, Canadanovi? -Brunet JM, Bogdanovi? GM, et al. Антиоксидантна и антипролиферативна активност на различни екстракти от хвощ (Equisetum arvense L.). J Med Food. 2010; 13 (2): 452-9.
  3. Corletto, F .. (1999). Женска климактерична терапия за остеопороза с екстракт от титриран хвощ (equisetum arvense) плюс калций (остеозил калций): Рандомизирано двойно сляпо проучване. 50. 201-206.
  4. Радулови? N, Стоянови? Джи, Пали? R. Състав и антимикробна активност на етерично масло Equisetum arvense L. Фитотер Res. 2006; 20 (1): 85-8.
  5. Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, et al. Рандомизирано, двойно-сляпо клинично проучване за оценка на острия диуретичен ефект на Equisetum arvense (полски хвощ) при здрави доброволци. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 760683.
  6. Araújo LA, Addor F, Campos PM. Използване на силиций за грижа за кожата и косата: подход на наличните химически форми и ефикасност. Дерматол за сутиени. 2016; 91 (3): 331–335. doi: 10.1590 / abd1806-4841.20163986
  7. Glynis A. Двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, оценяващо ефикасността на перорална добавка при жени със самовъзприемаща се изтъняваща коса. J Clin Aesthet Dermatol. 2012; 5 (11): 28–34.
  8. Sparavigna, Adele & Setaro, Michele & Genet, Margherita & Frisenda, Linda. (2006). Equisetum arvense в нова трансунгвална технология подобрява структурата и външния вид на ноктите. Списание за пластична дерматология.
  9. Asgharikhatooni A, Bani S, Hasanpoor S, Mohammad Alizade S, Javadzadeh Y. Ефектът на маз от конска арвенза (конска опашка) върху заздравяването на рани и интензивността на болката след епизиотомия: рандомизирано плацебо-контролирано проучване. Iran Red Crescent Med J. 2015; 17 (3): e25637. Публикувано 2015 г. на 31. март. Doi: 10.5812 / ircmj.25637