Издърпване на кокосово масло

Писах за изтеглянето на петрол преди няколко години, много преди то да спечели основното внимание в новините и в модните блогове.


Това е нещо, което I ’ правя и изключвам от години и видях забележими ефекти от това. Смятах, че избелването на зъбите ми с въглен ще бъде най-противоречивият ми навик за здравето на устната кухина, но някои скорошни дебати в коментарите за извличане на масло ме убедиха в противното.

Какво е теглене на масло?

Както обясних в предишен пост:


Издърпването с масло е вековно лекарство, което използва естествени вещества за почистване и детоксикация на зъбите и венците. Той има добавения ефект на избелване на зъбите по естествен път и доказателства дори показват, че е полезен за подобряване на венците и премахване на вредните бактерии!

Основната идея е, че маслото се поглъща в устата за кратко време всеки ден и че това действие помага за подобряване на здравето на устната кухина. Точно както при почистването с масло за кожата, принципът на “ подобно се разтваря като ” се прилага, тъй като маслото е в състояние да прореже плаката и да премахне токсините, без да нарушава зъбите или венците.

По същество издърпването на масло е просто използването на висококачествено органично масло като вода за уста, за да помогне за пречистването на устата. Наистина би могло да се нарече “ смазване на маслото ” като думата “ дърпане ” може да обърка, но се отнася до идеята, че маслото извлича бактериите от венците.

Маслата, които трябва да се използват за изтегляне на масло, са хранителни и също могат да се ядат. Въпреки факта, че маслата могат да се консумират, някои хора наистина се разстройват от идеята за изтегляне на масло и това е източник на противоречия в медиите (нали всичко е източник на противоречия в медиите в наши дни?)




Предимства на дърпането на кокосово масло?

При изтегляне на масло, маслата (особено масла с естествено антибактериални свойства) се свързват с биофилма или плаката върху зъбите и намаляват броя на бактериите в устата. Streptococcus Mutans е една от бактериите, които се открояват в устата и е проучена за ролята му при кариеса и заболяванията на венците. Доказано е, че издърпването на масло намалява броя на бактериите Streptococcus Mutans в устата, особено когато се прави с кокосово масло.

Някои източници твърдят, че издърпването на кокосово масло може да помогне на всичко - от акне до болки в гърлото и дори сърдечни заболявания, въпреки че никога не съм виждал научна документация за тези твърдения. Добре известно е, че добрите практики за здраве на устната кухина могат да бъдат от полза за организма и по други начини, така че със сигурност може да бъде от полза като част от добрата рутина за здравето на устната кухина. Със сигурност не бих разчитал само на изтеглянето на масло като метод за решаване на всеки вътрешен или сериозен медицински проблем, но го намирам за полезно за поддържане на устната кухина здрава и избягване на лош дъх.

Внимание за изтегляне на кокосово масло

Също така е важно да се използва издърпване с масло като част от цялостен режим на здравето на устната кухина, а не да се използва като заместител на нормалната устна хигиена и миене на зъбите. Моят зъболекар беше скептичен към много от твърденията за издърпване на кокосово масло, което може да бъде от полза за тялото вътрешно, но каза, че го смята за безопасна алтернатива на водата за уста и не вижда проблем с практиката, когато се използва в комбинация с друга добра дентална хигиена методи.

Важна забележка: Някои хора съобщават за отрицателни реакции при използването на кокосово масло за изтегляне на масло. Тези с какъвто и да е вид локална или вътрешна реакция към кокос под каквато и да е форма, не трябва да го използват за изтегляне на масло или по какъвто и да е друг начин. В тези случаи сусамовото масло би било по-добра алтернатива. Както при този или всеки орален продукт, важно е да се консултирате със зъболекар относно всякакви опасения или преди употреба, особено ако има други стоматологични заболявания.


Какъв тип масло?

Традиционните култури използват сусам или слънчогледово масло за изтегляне на масло, но аз лично предпочитам да използвам кокосово масло по няколко причини.

Кокосовото масло е ефективно при атака на Streptococcus Mutans бактерии, които причиняват кариес. Той е богат на триглицериди със средна верига и високо съдържание на лауринова киселина.

Кокосовото масло има десетки приложения и вече го имаме във всяка стая в къщата, тъй като го използваме в паста за зъби, дезодорант, в готвене и дори като крем за кафе.

Според моя личен опит издърпването на кокосово масло е по-ефективно за премахване на плака и избелване на зъбите от сусамовото масло, въпреки че нямам научни изследвания, които да доказват разликата.


Как да използваме кокосово масло за изтегляне на масло

  • Поставете 1-2 чаени лъжички кокосово масло в устата. Също така изсипвам няколко капки смес за четка или етерично масло в сместа. (Просто се уверете, че етеричното масло е безопасно за използване в устата).
  • Помахнете 20 минути. Очевидно времето е ключово, според д-р Брус Файф, автор на Теглещата терапия с масло, тъй като това е достатъчно дълго, за да пробие плаката и бактериите, но не е достатъчно, за да започне тялото отново да абсорбира токсините и бактериите. Маслото ще стане по-плътно и млечно, тъй като през това време се смеси със слюнка и при изплюване трябва да е кремаво-бяло.
  • Плюйте масло в кошчето за боклук. Особено ако имате септична система като мен … не плюйте в мивката! Не поглъщайте маслото, тъй като то е пълно с бактерии и плака, които сега не са в устата!
  • Изплакнете добре с топла вода. Топлата вода изглежда по-добре почиства устата (моето мнение). Понякога препивам със солена вода, която изглежда по-ефективна, но е и по-голяма работа.
  • Четкайте добре. Предпочитам да мия с Brush Blend или домашна паста за зъби, за да се уверя, че всички останали бактерии са отстранени.

Забележка:По предложение на приятел, аз също експериментирах с използването на MCT масло вместо кокосово масло. MCT маслото е чудесна възможност за тези, които не харесват вкуса на кокосовото масло, но все пак искат ползите. По-скъпо е, но много харесвам комбинацията от MCT масло и етерични масла за изтегляне на масло.

За повече информация за това как използвам изтеглянето на масло и за другите си естествени здравни ресурси за устната кухина, разгледайте страницата ми за здраве на устната кухина.

Опитайте с дъвчене на кокосово масло

Откакто написах тази публикация, открих начин за опростяване на издърпването на масло с кокосово масло, като направя мини дъвки за кокосово масло, които се топят в устата. Предварителното им приготвяне с етерични масла и тяхното замразяване е лесен начин да се хапват предварително порции за изтегляне на масло и също така улесни за мен да накарам съпруга и децата ми да го опитат.

Тази оригинална рецепта за дъвчене на кокосово масло (и дори снимката им) е копирана от множество други уебсайтове, но рецептата и инструкциите можете да намерите на връзката по-горе.

Използвали ли сте някога кокосово масло за изтегляне на масло? Как ти хареса? Споделете по-долу!

Издърпването на кокосово масло е естествен начин за намаляване на вредните бактерии в устата и подобряване на здравето на устната кухина. Използвам кокосово масло и етерични масла за свеж дъх.