Рецепта за домашни дъвчащи витамини

Получавам много въпроси за това как карам децата си да приемат витамини и докато моите просто ще приемат масло от черен дроб на треска, пробиотици и магнезий без проблем … това ме накара да се замисля.


Как да си направим здравословни смолисти витамини у домаКомбинирах една от любимите им естествени закуски (желирани / домашни лепилни мечета) с витамини, за да направя здравословен, стимулиращ червата и наистина подходящ за деца мултивитамин.

Направи си сам дъвчащи витамини

Мога да се сетя за безкрайни приложения за тях, но това съм изпробвал досега:


  • Добавяне на витамин С на прах и използване на лимонов сок за приготвяне на дъвчащи се кисели гуми
  • Добавяне на пробиотици със свежа сокова основа, за да се направят GAPS приятелски дъвчащи витамини (добавете пробиотици след загряване!)
  • Използване на домашен сироп от бъз като основа за приготвяне на дъвчащи витамини от грип
  • Добавяне на Natural Calm за дъвчещи магнезиеви витамини
  • Просто правите редовни вкусове и ги поставяте в сладки форми, за да направите лепилни закуски, които са без ядки и одобрени за училищни дейности
  • Бих искал да чуя други идеи, за които вие мислите!

Едно предупреждение: Ако децата ви не пият редовно костен бульон (те трябва да бъдат!), Започнете бавно и им давайте само няколко от тях наведнъж, докато червата им се приспособи, или може да имат малко разхлабени изпражнения, тъй като желатинът има успокояващо действие ефект върху храносмилателната система. Предимството за тях е, че те използват желатин на прах като основа, така че да успокоят червата и да дадат някои от същите ползи като костния бульон.

Как да си направим здравословни смолисти витамини у дома4.2 от 35 гласа

Рецепта за домашни дъвчащи витамини

Домашните дъвчащи витаминни смоли са чудесен начин да дадете на децата малко допълнителен протеин и да направите витамините им вкусни и лесни за приемане! Порции за леки закуски 16 калории 39kcal Автор Katie Wells Връзките към съставките по-долу са партньорски връзки.

Съставки

  • 8 ч. Л. Желатин на прах
  • 1 чаша сок - не ананас!
  • 2 TBSP мед по избор
  • витамини по избор като витамин С пробиотици, магнезий

Инструкции

  • Комбинирайте сока, желатина и меда, ако използвате в малък съд за сос и разбъркайте, за да включите.
  • Загрейте леко на слаб огън, докато желатинът се разтвори напълно. Ще бъде дебел и донякъде подобен на сироп.
  • Отстранете от огъня и разбъркайте витамини и пробиотици, ако използвате.
  • Много бързо се изсипва във форми или малка стъклена чиния, леко намазана с кокосово масло и се слага във фризера за 10 минути, за да се втвърди.
  • Извадете и изскочете от форми. Нарежете на квадратчета, ако е необходимо.
  • Сервирайте и се насладете! Кажете на децата, че са гумени мечки и те дори не знаят, че получават витамини!

Бележки

Уверете се, че желатинът е от здравословен източник. Опитайте различни вкусови и витаминни комбинации! Нашите любими комбинации от пресни сокове са манго / портокал, лимон / лайм (кисел) или сироп от бъз като основа.

Хранене

Сервиране: 2gummies | Калории: 39kcal | Въглехидрати: 8g | Протеини: 2.3g | Натрий: 6 mg | Захар: 7,7g

Харесва ли тази рецепта? Вижте новата ми готварска книга или вземете всичките ми рецепти (над 500!) В персонализиран седмичен плановик за хранене тук!

Някога правили ли сте собствени витамини или добавки? Какви комбинации бихте добавили? Кажете ми по-долу!

Направи си сам дъвчещи се витамини са прекрасна естествена алтернатива за съхранение на клонени версии. Лесно се прави и можете да персонализирате според нуждите на вашето дете.