Как да направим здравословно желе

О, желе … захарната (или химическа) натоварена мистериозна храна на болници и кафенета. Ходих на държавно училище и получих справедливия си дял от тези неща тогава, така че никога не съм правил това за децата си … досега.


“ Jell-o ” желатинът, който можете да закупите в магазините, е пълен със захар или химически заместители на захарта, заедно с желатин от конвенционални животни, хранени с лоша диета. Със сигурност не бях направил това за децата си!

Тогава разбрах за това как здравословният желатин от животни, хранени с трева, може да бъде добър източник на протеини и може да подобри качеството на кожата и косата и да помогне на храносмилателната система. Пиех неовкусен желатин в чая и в смутитата, но ми се стори, че мога да използвам здравословния вид желатин с натурални плодове и пресни сокове, за да направя желе, което децата ми биха харесали и с което ще се оправя те ядат.


Домашна рецепта за желе

Въпреки че това не е ежедневна закуска, тя е направена от пресни плодове и сокове с качествен желатин, така че може да бъде здравословно удоволствие, на което ще се радват деца от всички възрасти! Просто се уверете, че използвате желатин, а не колагенови пептиди. Желатинът от здравословни източници, хранени с трева, е особено полезен и ще “ гел ” при охлаждане, докато колагеновите пептиди няма.

Здравословно домашно желе4.19 от 48 гласа

Здравословна домашна рецепта за желе

Рецепта за приготвяне на домашно желе без добавена захар или изкуствени съставки. Курс Закуска Време за подготовка 10 минути Общо време 2 часа 10 минути Порции 4 -6 калории 50kcal Автор Katie Wells Връзките към съставките по-долу са партньорски връзки.

Съставки

  • & frac14; чаша вода (хладна)
  • 1 TBSP отглеждан на пасища желатин (зелен капак)
  • & frac14; чаша вода (много гореща)
  • 1 & frac12; чаши плодов сок
  • 1-2 чаши пресни плодове (по желание)

Инструкции

  • Изсипете хладната вода в средно голяма купа за смесване и добавете желатина на прах.
  • Разбъркайте бързо, докато се смеси. Ще започне да се уплътнява много.
  • Добавете & frac14; чаша наистина гореща вода и разбъркайте, за да се смеси. Сега трябва да е по-тънък.
  • Налейте сока и разбъркайте добре.
  • Поставете пресни плодове на слой на дъното на форма за печене 8х8, ако използвате.
  • Изсипете желената смес върху плодовете и разбъркайте леко, за да се уверите, че е покрила плодовете.
  • Поставете в хладилника, покрито, за поне 2-3 часа или за една нощ.
  • Нарежете на кубчета или загребете с топка от пъпеш, за да направите сладки форми.
  • Наслади се.

Бележки

Може двойна рецепта. Също така, не използвайте пресен сок от ананас сам за тази рецепта. Ензимите в пресния ананас пречат на желатина да се „желира“

Хранене

Сервиране: 1/2 чаша | Калории: 50kcal | Въглехидрати: 10.9g | Протеини: 1.6g | Мазнини: 0,1g | Натрий: 7 mg | Фибри: 0,1g | Захар: 10.1g

Харесва ли тази рецепта? Вижте новата ми готварска книга или вземете всичките ми рецепти (над 500!) В персонализиран седмичен плановик за хранене тук!

Някога правено ли е желе? Като натоварените с химикали неща в хранителния магазин? Искате ли да изпробвате тази здравословна версия? Споделете по-долу!

Тази здравословна рецепта за желе е направена с желатин, хранен с трева и без добавена захар или изкуствени съставки за здравословно лечение.