Как да си направим билкови тинктури

Имам публикувани няколко рецепти за тинктура (включително двете ми любими: тинктура от лайка и тинктура за храносмилане), но разбрах, че публикация с общи инструкции как да направите тинктура от всякакви билки би била полезна.


Тинктурата е концентрирана течна форма на билка, която е лесна за направа и лесна за приемане. Тинктурите запазват и концентрират свойствата на билката, което ги прави по-ефективни и по-дълготрайни.

Тинктурите на алкохолна основа имат срок на годност от няколко години и са лесни за използване при нужда! Поддържам няколко тинктури под ръка за децата си, тъй като те могат да се използват външно дори за малки деца за облекчаване на често срещани проблеми.


Ако някога сте купували тинктури от магазина, бих ви насърчил да опитате да си направите сами, тъй като те са много евтини и могат да бъдат направени за минути.

Консумативи за приготвяне на тинктура

Правя повечето тинктури на алкохолна основа, тъй като това ги прави най-дълготрайни, но тинктурите могат да се правят и с глицерин, оцет или дори с мед, за да се получи сироп!

За да направите тинктура, ще ви трябва следните доставки:

  • Чист стъклен буркан (поне с размер пинта) с капак
  • Консумативен алкохол като водка или ром - най-малко 80 доказателство (или ябълков оцет или хранителен растителен глицерин)
  • Билки по избор (обикновено отглеждам сам)

Как се прави тинктура

Наричани още екстракт (всъщност същият процес се използва за приготвяне на истински екстракт от ванилия), алкохолните тинктури са най-често срещаният вид и най-лесният за приготвяне.




Първо изберете кои билки планирате да използвате. Това са някои от любимите ми тинктури:

  • Тинктура от лайка (чудесна за деца, насърчава спокоен сън и полезна за кожата)
  • Тинктура за храносмилане (помага при гадене, киселини и др.)
  • Тинктура от сладки сънища (използвам, за да помогна на малките, които имат проблеми със съня)
  • Тинктура от ехинацея (страхотна имунна подкрепа при борба с настинка)

Напълнете буркана от 1/3 до 1/2 със сушени билки. Пълненето наполовина ще направи по-силна тинктура. Не събирайте багажа.

Налейте вряла вода, за да овлажните всички билки. (Тази стъпка не е задължителна, но помага да се извлекат полезните свойства на билките)

Напълнете останалата част от буркана (или целия буркан, ако не използвате и гореща вода) с алкохол и разбъркайте с чиста лъжица.


Поставете капака на буркана. Съхранявайте буркана на хладно / сухо място, като разклащате ежедневно в продължение на поне три седмици и до шест месеца. (Обикновено оставям билки за шест седмици)

Прецедете през тензух и компостирайте билките. Съхранявайте тинктурата в цветни бутилки с капкомер или чисти стъклени буркани.

ЗАБЕЛЕЖКА: Алкохолът може да се изпари преди употреба (виж по-долу) или да се направи тинктура по същия начин, като се използва ябълков оцет, въпреки че ще трябва да се съхранява в хладилника и ще продължи само 3-6 месеца.

Как да използваме билкови тинктури

Стандартната доза за възрастни, която приемаме, е 1/2 до 1 чаена лъжичка до три пъти на ден, ако е необходимо. Децата обикновено получават 1/4 до 1/3 от дозата за възрастни.


За деца, бременни жени или такива, които не желаят да консумират алкохол, той може да се излее в гореща течност като чай, за да се изпари алкохолът преди консумация.

Някога правили ли сте си билкови тинктури? Какво ти е любимото? Споделете по-долу!

Билковите тинктури, приготвени от сушени билки, са чудесен начин за запазване и концентриране на ползите от билките. Те са евтини за производство и издържат с години!