Рецепта чай от глухарче от глухарче от глухарче

Изчакайте! не косете тревата си!


Знаете ли, че онези глухарчета, растящи по целия ви двор, всъщност са билка и можете да ги ядете? Страхотни са и за здравето!

Сключване на мир с глухарчета

Повечето хора мислят за глухарчето като за плевел в задния двор. В нашата къща не водим война с глухарчета … ние ги използваме по всякакви начини! От прочистване на черния дроб до подкрепа на лактацията до инфекции на пикочните пътища, глухарчетата имат някои невероятни ползи.


Използваме цветята за напитки и печене, листата за салати и печените корени, за да ги използваме като заместител на кафето (супер здрав за черния дроб).

Децата ми често са комбайни за глухарчета 🙂 и това е любимата им рецепта, която да правят с цветята.

Чай от глухарче от лайм

Знам какво си мислите, “ чай от плевели & rdquo ;? Но това е едно, което трябва да опитате!

Плевелът е напълно добро растение, което в крайна сметка е просто на грешното място. Много растения хората смятат, че плевелите всъщност имат здравни свойства, за които плащаме под формата на добавки … и те са точно в нашите дворове, безплатно.




Глухарчетата съдържа значителни количества витамини А, С, К и В, както и минерали като магнезий, цинк, калий, желязо, калций и холин. Не е твърде изтъркан за плевел!

Но как е на вкус? това е леко, освежаващо и много хубаво лятно питие. Плюс това е просто един наистина забавен начин да използвате цветя от глухарче. Опитайте и ми кажете какво мислите!

Важна забележка: Не използвайте глухарчета от пръскан с пестициди двор или зона, която животните използват. Чисти, без химикали глухарчета се препоръчват само …

Рецепта за чай от ледено глухарче от глухарче4.23 от 9 гласа

Рецепта чай от глухарче от глухарче от глухарче

Направете студен чай с цветя от глухарче и сок от лайм за освежаваща лятна напитка. Курс Напитки Време за подготовка 10 минути Общо време 3 часа 10 минути Порции 8 + калории 5kcal Автор Katie Wells Връзките към съставките по-долу са партньорски връзки.

Съставки

  • 1 qt пресни цветя от глухарче
  • 1 чаша вода (гореща)
  • 2-3 TBSP сушени листа от стевия (или подсладител или избор на вкус)
  • & frac12; чаша сушени червени листа от малина (по избор)
  • 3 литра вода (студена)
  • 3-4 липа (сок)

Инструкции

  • Наберете глухарчетата пресни и ги поставете в гевгир. Вземете само жълтите части на цветето и издърпайте всички листа (използвайте в салати) и стъбла.
  • Изплакнете добре с хладка вода.
  • В буркан или чаша изсипете горещата вода върху листата на стевия и сухите червени малини, ако използвате, и разбъркайте добре. Ако използвате друг подсладител, вместо това го сложете в топлата вода.
  • Оставете стръмни 5-8 минути и след това прецедете билките.
  • Изсипете подсладената течност от листата на стевия / малина в стъклен буркан с галон.
  • Добавете сока от лайма и след това хладната вода и разбъркайте добре.
  • Добавете цветята на глухарчето и разбъркайте внимателно.
  • Охладете в хладилника за поне 3-4 часа или докато се охлади напълно и сервирайте. Можете да прецедите цветята или да ги излеете в чашките. Бонус точки, ако ги замразите на кубчета лед за декорация! 🙂
  • Използвайте в рамките на 36 часа за най-добър вкус.

Бележки

не избирайте глухарчета от зони, където са били напръскани пестициди или животните може да са какали!

Хранене

Сервиране: 1 чаша | Калории: 5kcal | Въглехидрати: 1,5g | Протеин: 0,1g | Натрий: 8 mg | Фибри: 0,5g | Захар: 0,3г

Харесва ли тази рецепта? Вижте новата ми готварска книга или вземете всичките ми рецепти (над 500!) В персонализиран седмичен плановик за хранене тук!


Други освежаващи летни напитки

Не сте нетърпеливи да сервирате глухарчета на гостите си? Опитайте някои от тези здравословни летни коктейли:

  • Пробиотична лимонада- Газирано, освежаващо и перфектното количество сладост. Аз също правя същата тази рецепта, но с лайм и я използвам за приготвяне на маргарити!
  • Куркума лимонада- Екзотично, цветно и изключително добро за вас.
  • Вливана от плодове и билки вода- Чинч, който да смесите в различни вкусове, като използвате пресни плодове или билки от градината.
  • Кафе за студено приготвяне- Цялата ярост в кафенета, но супер лесно да се направи у дома.
  • Домашна коренна бира- Чувствайте се добре за тази по-здравословна версия на лятното лечение.

Някога яли ли сте нещо от задния си двор, което не е идвало от градината ви? Готови ли сте да опитате чай от глухарче? Кажете ми по-долу!

използва за глухарчета