Мисловни стратегии за оцеляване и процъфтяване като домашно обучение, работещ родител с Кари Хюсе

Кари Хюсе е ръководител на редакцията зад съдържанието в Инсбрук и домашна майка на три деца. Тя направи скок от кариера в издаването на печатни книги, за да служи като главен редактор в Инсбрук и ние всички сме завинаги благодарни, че го направи!


Подобно на моето семейство, Кари и съпругът й работят вкъщи в допълнение към домашното обучение. Винаги не е бил лесен път, но в този момент тя е пристрастена към изграждането на гъвкав, нестандартен живот, където семейството и кариерата вървят ръка за ръка. Четенето, пътуването и ученето като семейство винаги са на първо място в списъка й с приоритети, както и поддържането на постоянно нарастващия й крайградски чифлик.

Надяваме се, че този разговор може поне да помогне за намаляване на кривата на обучение за толкова много семейства във време на големи промени.


Ресурси, които споменаваме

  • Кари Хюсе LinkedIn / Facebook / Instagram
  • LoonlingLearning / GreenFire Gardens
  • Статия: Намиране на минималния минимум в домашното ви училище
  • Детски готварски курс за истинска храна
  • Умни движения: Защо ученето не е всичко в главата ви от д-р Карла Ханафорд
  • 201 Въпроси за връзка: Ръководството на двойката за изграждане на доверие и емоционална близост от Бари Дейвънпорт
  • Гответе веднъж, яжте цяла седмица: 26 седмици безглутенова, достъпна храна, за да запазите времето и разумността си от Cassy Joy Garcia
  • Готварската книга на Инсбрук

Любими снимки на Кари за домашно училище

  • Католическа училищна къща
  • Това съм аз, аз, който избирам да бъда: Истории на мисленето, за да овластявате детето си
  • Layers of Learning Series
  • Начертайте World Series (География)
  • Голи книги
  • Little Story Creator (приложение за водене на журнали / цифрови албуми)
  • Kindle Paperwhite
  • Преподаване от почивка: Ръководство за домашен учител за непоклатим мир от Сара Макензи
  • Безплатно обучение: Как домашното обучение променя всичко от Лора Грейс Уелдън

Още от Инсбрук

  • 401: Преосмисляне на образованието, за да настроим децата си за успех с Джеси Старейшина
  • 341: Въпроси и отговори с Кейти: Тийнейджъри, мотивация, магнезий, домашно обучение и родителство
  • 340: Моят син говори за предприемачество, домашно обучение, устойчивост и неговата готварска книга Chef Junior
  • Как да подобрим вестибуларната система със сензорни люлки и дейности
  • 6 любими практически домашни училищни ресурси (Моите деца обичат)
  • Как да създадете класна стая в домашно училище
  • Как да създадете график за домашно училище, който работи

Работите ли и в домашно училище? Как го балансирате?Моля, пуснете коментар по-долу или оставете рецензия в iTunes, за да ни уведомите. Ние ценим да знаем какво мислите и това помага и на други майки да намерят подкаста.

Прочетете подкаст

Този подкаст е спонсориран от Alitura за грижа за кожата. Това е компания, основана от моя приятел (и предишен гост на подкаст) Анди, който формулира тези продукти, за да се излекува, след като ужасен инцидент го остави с белези по лицето. Той смеси някои от най-богатите на хранителни вещества съставки на планетата, за да създаде наистина естествени продукти, които хранят и носят полза на кожата, оставяйки я подхранена и според моя опит хидратирана и по-млада. От разговора с Анди знам, че той буквално е ходил по целия свят, за да набави някои от тези съставки и е щателен да ги тества за качество и да намери комбинацията, която работи най-добре. Дори името, Alitura, означава хранене и хранене на латински. И аз обичам всички продукти, които съм опитвал от тях. Моите лични фаворити са маската и златният серум, но всички техни продукти са страхотни. Ето ’ съвет с маската … смесете с ябълков оцет вместо вода за допълнителен тласък и за дълбоко почистване на порите. Използвам маската няколко пъти седмично и използвам златния серум през нощта и / или след излагане на слънце, за да поддържам кожата си подхранена и хидратирана. Вижте тези и всички техни продукти на alituranaturals.com/wellnessmama и използвайте кода WELLNESSMAMA за 20% отстъпка и безплатна доставка.

Този подкаст ви предлага Cacao Bliss, вкусна напитка за суперхрана, създадена от предишния гост на подкаста, Danette May. Много от нас харесват шоколада и със сигурност нищо не се чувства по-добре от възможността да се насладите на богат кремообразен шоколад и да знаете, че правите нещо добро за тялото си. Но това не е така при всеки вид шоколад. Когато се произвежда добре, шоколадът и особено какаото могат да имат много ползи за здравето. това е чудесен източник на магнезий, може да бъде много противовъзпалително и дори да помогне за балансиране на хормоните. Всъщност някои експерти предполагат, че именно поради това жадуваме за шоколад в определени периоди от месеца. Cacao Bliss е един от най-добрите източници на това, което открих. Те започват със 100% органични какаови зърна, които са естествено изсушени на слънце, запазвайки своите чудотворни ползи за здравето. И след това те смесват с куркума, MCT масло, кокос, морска сол, канела и черен пипер. Така че не само има вкусен вкус, но и ви кара да се чувствате невероятно. Резултатът е този наистина упадъчен здравословен, но без вина шоколад, който помага при глад, може да бъде чудесен за отслабване, за повишаване на енергията, намаляване на възпалението - всичко това в една проста напитка, която се превърна в относително редовна част от живота ми. А за тези, които се чудят, че е палео, без глутен, кето, веган и вегетарианец. Правят това от осем години. Голям фен съм. И като слушател на този подкаст получавате автоматично 15% отстъпка, като отидете на earthechofoods.com/wellnessmama и ще имате автоматична 15% отстъпка. автоматично се прилага.

Кейти: Здравейте и добре дошла в “ подкаста на Инсбрук. ” Аз съм Кейти от wellnessmama.com и wellnesse.com. Това е уелнес с E в края. това е моята нова линия продукти за лична хигиена, които са нетоксични, напълно безопасни и полезни за тялото отвън навътре.


Този епизод е свързан със стратегии за мислене за оцеляване и процъфтяване като домашно обучение и работещ родител, независимо дали това е като родител на домашно обучение на пълен работен ден, или ако навигирате във виртуално училище тази година или някакъв хибрид от двете. И аз съм тук, много развълнувана да бъда с някой, на когото наистина се възхищавам и обичам толкова много. Кари Хюсе е ръководителят на редакцията зад съдържанието в Инсбрук. И така, тя го прави излъскан и красив и е ценна част от екипа от години. Тя също е една от най-добрите майки, които познавам, и домашна майка на три деца. Тя направи скок от кариера в книгоиздаването, за да служи като главен редактор тук в Инсбрук и всички ние сме вечно благодарни, че го направи.

Подобно на семейството ми, Кари и съпругът й работят на пълен работен ден вкъщи в допълнение към домашното обучение. И не винаги е бил лесен път за тях или за нас. Но тя е пристрастена към изграждането на гъвкав нестандартен живот, при който семейството и кариерата вървят ръка за ръка и те се ориентират заедно в домашното обучение и работата и семейния живот. Подобно на мен тя обича да чете и да пътува и те обичат да се учат и като семейство. И тя също има крайградски домашен комплект и ние засягаме толкова много теми в този наистина мащабен епизод, но всичко от самите основи на домашното обучение, как да защитите времето и енергията и мисленето си като майка и родител в домашно обучение да настроите времето и средата и структурата на домашното обучение и някои от любимите ни съвети за навигация в него и много други. Ако навигирате в някое от тези неща, знам, че този епизод ще ви бъде много полезен. Кари е богатство от знания. Така че, без повече шум, нека влезем. Кари, добре дошла. Толкова съм развълнувана да разговарям с вас.

Кари: Здравей, Кейти. Аз също, това е пълна привилегия.

Кейти: Страхотно е да стигнете до вас и всички да чуят този разговор, защото сте толкова важна част от “ Инсбрук, ” и ми се струва, че е подходящо единствено да сте тук и хората да се учат и от вас. Особено защото сте, познавам ви в реалния живот, невероятна майка и домашна майка. И знам, че това е голяма тема в момента. И сме чували от толкова много слушатели и читатели, които разбираемо са затрупани от всичко, което се случва. Но особено хората, които се занимават с домашно обучение за първи път или чийто свят на домашното училище изглежда малко по-различно тази година, заради всичко, което се случва. И знам, че това е нещо, за което вие като майка в домашно училище сте били много умишлени и всъщност вече сте помагали на други майки. И знаех, че наистина искам да бъдете на разположение, за да споделяте и с публиката.


Така че, за да започнем, мисля, че имаме нужда да започнем широко и след това да се стесним. И изглежда, че общата нишка, която чуваме от много хора, е, че преобладава. Така че бих се радвал, ако можем да започнем с някои от тези съвети за мислене, особено за майките в домашното училище или за работещите майки в момента, които жонглират толкова много, че знам, че сте говорили и преди.

Кари: Разбира се, да. Определено, когато се замислих, знаете ли какво трябва да кажа на родителите, които са в тази ситуация. И аз получавам телефонни обаждания от приятели, с които отдавна не съм говорил, знаете ли, просто питам мнението ми. Така че имах малко време да тренирам с някои от тези отзиви. И просто да споделя малко за себе си. През цялото време обучавам вкъщи, тъй като най-голямата ми дъщеря е на 12 години. И знаете ли, влязох в него по различни причини. Просто имах някакъв инстинкт, че тя не е била напълно готова за училище по различни причини и е тръгнала с този инстинкт. И аз живея в район, където имаме наистина голяма подкрепа за домашното училище.

Така че мисля, че заглавието на домашното училище е малко погрешно наименование, поне в моя случай, защото ние правим един тон от нашето училище извън къщата или поне го направихме преди COVID. И ние можем да се включим в хибридна система тук с държавните училища, където децата ми учат и имат учители. Както и да е, имаше страхотна точка за отскачане и много подкрепа, така че ’ как влязох в нея.

И след това през годините имах още две деца. Децата ми са някак разпределени по възраст. Така че, знаете ли, това наистина се промени през годините и когато хората ми се обаждат и задават въпроси, които наистина трябваше, бях почти изненадан от отговорите, с които започнах. Знаеш ли, това ме накара да се замисля назад и да се замисля, защо правя това? И какво работи? И кои са най-важните неща, които да предадете? И всичките ми съвети са свързани с връзките и наистина подкрепям родителите в състояние на съкрушение, както казахте.


Така че определено просто искам да започна този разговор, като казвам, че аз съм наясно, че причините, които избрах за домашно училище или, знаете ли, вълнението в гласа ми над този живот, който изграждаме, не е точно свързан с ситуацията, в която са много родители в момента. Където им се налага да влязат с всичките си деца наведнъж и просто всичките им съчетания са прекъснати. Сърцето ми е насочено към учителите, родителите и децата в момента. Така че просто, знаете ли, споделям нещо, което ми помогна да се справя със стреса и несигурността в толкова гъвкавия начин на живот и се надявам, че това помага да се намали кривата на обучение за някои родители там.

Кейти: Да, абсолютно. Мисля, че ’ толкова важен момент, който трябва да повдигнете, е, че за всеки, който просто прискача за първи път, който се чувства съкрушен, ’ е напълно разбираемо. И двамата с вас трябва да започнем да обучаваме домашно по едно дете и да се учим с детска градина или, знаете ли, като дори по-млада, и това е много, за да се заемем. И определено искаме да говорим с факта, че това е много … това е нещо много голямо, което много семейства навигират.

Мисля, че няколко важни моменти, които обичам, които вече сте изтъкнали, е идеята, че домашното обучение не означава, че сте в къщата през цялото време. И мисля, че ’ едно нещо и за нас, което го прави толкова по-лесно, е когато можете да сте навън или да правите практически неща или да се откъснете от тази рутина на просто да бъдете вътре, това наистина помага мисленето на цялото семейство. И също така ми харесва, че сте повдигнали персонализирания аспект и как можете да се свържете към нещата на местно ниво, където се намирате. И това е още един важен фактор, домашното обучение изглежда различно за всяко семейство, изглежда различно във всяка област.

И точно както със здравето, ние открихме много повече през последните години, то става толкова персонализирано и толкова индивидуализирано, че много е същото и с домашното обучение. И мисля, че ’ е друго просто важно нещо, което трябва да държим пред ума си, докато преминаваме през това, дори когато говорим с нещата, които правим, няма дори близък до универсален подход когато става въпрос за домашно обучение. И това е много експериментално и ще намерите нещата, които работят най-добре за вашето семейство. И не бива да усещате натиска да имитирате традиционна училищна среда или да имитирате каквато и да е друга среда в домашното училище, когато се опитвате да разберете рутината, която ще работи най-добре за вас.

Кари: Абсолютно, знаете ли, това е много подобно на родителството като цяло, нали? Така че с нашите деца си мислим, че сме измислили нещо и сме толкова развълнувани, защото най-накрая накарахме бебето да спи през нощта или, знаете ли, някой дресиран гърне, или, не знам, дете чрез страховито сцена. И тогава се чувствате сякаш сте … с рутината и тази рецепта за успех. И след това три месеца по-късно детето е в различен етап на развитие и вие ще отидете “ О, не, трябва да измисля нов подход отначало. ” Искам да кажа, че всички родители със сигурност знаят за какво точно говоря.

Така че домашното обучение може да бъде много подобно, тъй като дори нещата, които работят за вас, може да не са еднакви в началото на годината, както е в края на годината или с едно дете спрямо друго. Така че съм съгласен, че е много персонализиран, което е чудесна възможност. И също така, понякога ми беше трудно да намеря центъра си като майка, лидер и възпитател в лицето на, знаете ли, винаги преоткриване. Но всъщност, когато се замисля за уменията, от които децата ни се нуждаят или които дори се нуждаем на работното място днес, голямо умение е способността да се адаптира бързо.

Мисля, че светът се променя толкова бързо, както всички видяхме, с технологиите и всичко, способността да се учим и да се преучаваме и въртя просто ще бъде, мисля, валутата на бъдещето. Така че по някакъв начин се чувствам благодарен, че начинът ни на живот ни учи на тези уроци сега и можем да работим по тях заедно.

Кейти: Това е чудесен момент. Мисля, че си напълно прав в това. Мисля за това, както и за това как подготвяте децата за бъдеще, когато не знаете наистина как ще изглежда. И със сигурност това, което правя сега, тъй като кариерата не е съществувала, когато бях на възрастта, в която са децата ми, така че ги подготвяме за неизвестно бъдеще. Но сте прав, този тип общи черти ги подготвят за бъдещето, което те изберат, защото ще има онзи елемент на необходимостта да бъдат адаптивни и да могат бързо да научат нови неща.

И мисля, че свободата, която ни дава и като родители, и като възпитатели, е да осъзнаем, че това се променя от това да се ориентираме към конкретните факти и знания, които трябва да им предадем. И това са още уменията и тези, които са в основата на това да могат да учат бързо и да запазят своето любопитство и желанието си да учат. Защото, чрез технологията, те имат по същество степента на човешкото познание под ръка през цялото време. Не е нужно да запомнят, знаете ли, ключови дати или дори задължително да запомнят как да решават всеки тип математически задачи в света. Те трябва да знаят как да обмислят процеса на разгадаване на тези неща и как да могат да усвояват информацията и да надграждат върху това. И мисля, че сте права, ние сме изпитани с огън, като ни се дава идеална възможност да научим тези уроци и да ги моделираме за нашите деца точно сега.

Кари: Да, изумен съм да погледна назад. Искам да кажа, бих искал само да започна с това, че не съм бил винаги най-успешният домашен учител в света. Мисля, че както в много области на живота, има голям потенциал да се сравнявате с другите през цялото време. Мисля, че това е нещо, с което ние като жените и майките се борим особено вероятно. И ще разгледам други домоучилища, които са толкова организирани, или ще слушам подкаст, където, знаете ли, точно това, което описват, вреди на мозъка ми, защото чувствам, че никога не мога да достигна това ниво на организация и планиране .

Знаете ли, до известна степен в началото на пътуването ми до домашни училища се чувствах малко като риба без вода сред другите семейства в домашни училища. Но мисля, че много се е променило през последните 10 години. Знам дори като Кати, какво наблюдавам как прекарвам време със семейството ти и, знаеш ли, виждам как учиш и, знаеш ли, съм много вдъхновен от него. това е, разбирате ли, много мислещо за напред и наистина мислещо за детето като цяло лице, давайки му възможности за, знаете, както казахте, просто да поддържате чудото живо, да следвате интересите, да се движите, да сте физически активни и здрави , знаете, това надхвърля академиците.

И може би не винаги съм разтърсвал идеалния план за домашно училище, но мисля, че това, което сме направили добре като семейство в нашата къща, е да се научим да работим заедно като екип и да се учим постоянно да се връщаме към целите си защо ние правим това, което правим и това, което е важно, след това и след това се развиваме. Така че, знаете ли, никой човек няма да има пълния набор от умения, за да бъде перфектната супермама, обучаваща се вкъщи, която просто не съществува. Но можете да организирате обкръжението си да работи за вас и отделните членове на къщата ви и да се надяваме да процъфтявате, наистина да се движите и просто да имате тези моменти на радост, че изплащането си заслужава.

И в този момент знаете ли, аз съм пристрастен към този начин на живот. Но в същото време искам да бъда наистина честен с хора, които знаете, не всеки ден е вълшебен или лесен. И, да, понякога трябва да се ровиш дълбоко, точно както във всички сфери на живота, ние имаме своите неща, с които се борим.

Кейти: Абсолютно. И вие сте прав, мисля, че това идва с необходимостта да бъдете много умишлени, за да защитите неща като време, начин на мислене и умствена честотна лента. Точно като всеки, който работи от вкъщи, което знам, че много хора правят в момента и много слушатели вероятно работят от вкъщи и се обучават вкъщи и имат съпруг / а вкъщи на пълен работен ден за първи път или комбинация от тази динамика. И знам, че когато трябваше да направя тези корекции, има някои основни промени в начина на мислене, които идват с това.

И трябваше да се науча да бъда много по-преднамерен по отношение на неща като време и граници и да отделям време за други приоритети. Тъй като това е просто идеята кога работата вече е във вашата къща или училището е сега във вашата къща, тя винаги е там. И така, как да изградите структурата и основите и границите между семейното време, времето в училище и времето на работа и да се налага да навигирате на всички тези на едно и също място? Така че аз ’ бих искал да чуя някои от нещата, които правите на практика и на начина на мислене, за да защитите тази динамика във вашето домакинство?

Кари: Мисля, че едно нещо определено е да мислиш за това да направиш действията си по-видими, а мисловният ти процес по-видим. Така че, когато сте вкъщи със съпруга / та и децата си и те ви наблюдават през цялото време, и нека кажем, знаете ли, имате телефона си, може би го правя, знаете ли, Инсбрук работят или изпращат важно съобщение за един от техните класове на телефона ми, но те не знаят непременно, че не могат да виждат какво правя. И това може да бъде разочароващо за тях като тригодишно или осемгодишно дете, които ви наблюдават и се нуждаят от вашето внимание.

Така че едно нещо, което се научих да правя през годините, е да вербализирам мисловния си процес на глас. И да кажа на глас, дори ако в началото ми се струва някак странно, “ Изпращам бързо съобщение до вашия учител по пиано за преместването на урока ви. ” Или дори ще вербализирам неща, с които се боря вътре. Като, “ Днес се мъча, защото не съм спал много, знаете ли, малкият ме поддържаше. Просто ще се нуждая от вас, за да бъдете допълнително подкрепящи днес, или ще трябва да направите това или онова. ” И просто се опитвате да съберете екипа си, като направите тези неща външни и им дадете силни подсказки, които да следват.

Правя това и със съпруга си, трябваше да научим нов начин за комуникация помежду си, тъй като и двамата сме в дома. Съпругът ми, той работи повече от корпоративен тип, отколкото предприемаческите неща, които вие и Сет правите. Но той е вкъщи по цял ден. И всъщност живеехме по този начин около година преди началото на пандемията. И така, знаете ли, направихме тази корекция и това е нов модел на комуникация. Така че помислете за онези неща, които мисля, че наистина ще помогнат.

Другото нещо, което обичам да правя, е да поставя нещата в писмен вид и да ги поставя на стените. Така че имам като дъски. Предпочитам дъски, но вие бихте могли да направите дъски. Не истински големи, но тонове от тях почти на всяка стена. И ги използвам, за да пиша, като нашите рутинни практики, целите, по които работим, напомняния на децата. Знаете ли, помислете какво можете да направите видимо за постоянно или временно за постоянно чрез писане, защото това е като още едно нещо, което не трябва да казвате, но децата ще видят. Така че, да, работейки върху тази комуникационна част, след като всички са в течение и те знаят какви са очакванията и това е наистина ясно във вашата среда, просто става много по-добре.

Кейти: Абсолютно. И определено разбирам какво казвате за това, че трябва да научите нов стил на общуване, когато направите тази промяна. И мисля, че всъщност може би имането на Сет вкъщи беше дори по-трудно, само защото бях свикнал да е като, добре, това е време за деца, време за училище и тогава той щеше да се прибере вкъщи и беше време за семейството. Имаше много по-ясно разделение. И така трябваше да създадем това от нулата, когато тези естествени линии изчезнаха.

Харесва ми, че си изтъкнал и аспекта на връзката, защото когато си вземеш няколко шапки, поне за мен, когато станах майка и учител и всички останали неща, трябваше да се уверя, че винаги помня приоритета на кой от тях връзките са на първо място. И като майка, разбира се, връзката между майките винаги е с децата ми и винаги е основната. И така с домашното обучение обичам, че има свобода, ако имат труден ден, че аз първо мога да бъда майка и можем да работим през това. Не трябва да се насочваме направо към математиката, ако има нещо, което е жизнен урок, с който първо трябва да поговорят. Или, от друга страна, има нещо, от което те наистина са развълнувани и любопитни, което е идеалната възможност да се потопите и да се поучите от това.

Така че, в този смисъл обичам да се отклонявам, за да имам предвид тези взаимоотношения и понякога да се отклонявам от плана, когато това е полезно. И аз обичам вашия съвет, трябва да се подобря в това, да имам неща визуални и писмени. Но определено се съгласете да бъдете истински с децата и да съобщавате очакванията и по двата начина и да ги оставите да се чувстват като част от екипа. Мисля, че ’ е голяма промяна както в домашното обучение, така и само в семейния живот като цяло, е, когато преминете към тази идея за манталитет на екипа и всички ние заедно работим за постигане на обща цел. Помага да се преструктурира спрямо това просто да бъдеш нещо, на което ги учиш, те трябва да дойдат и да имат собственост върху части от това.

Кари: Определено се съгласявам. Дори неща като когато сме имали трудни дни и ще бъда честен, искам да кажа, понякога ставате и нещата са просто извън релсите и вие сте като, “ Добре, как да се върнем към нашите център? ” И, знаете ли, това, което споменах за това, че имам дъски и дъски наоколо, искам да кажа, за да не си помислите, че цял ден пиша вдъхновяващи цитати. Не го правя всеки ден, нали? Но децата ми някак са се възприели това с течение на времето. И сега празен борд с парче креда е тяхната възможност да напишат нещо, което намират за вдъхновяващо.

Така че те може да забележат, че съм в мрачно настроение и ще отидат да напишат нещо, което знаят, че е един от любимите ми цитати. Или ще има като, “ Виж, мамо, знаеш ли, направих нов план за нас днес. ” И обичам да виждам как започват да поемат собствеността. Така че, знаете ли, просто бих ви насърчил, ако сте учили вкъщи и сте на трудно място, ако, знаете ли, ще скочите в това, има момент, в който децата ще видят свикнете повече с рутината и ще преодолеете това наистина болезнено, като, “ О, ние създаваме всички тези нови навици и рутинни режими, ” и те ще започнат да го приемат сами и ще стане по-лесно, защото ще започнат да знаят как могат да работят заедно по този нов начин.

Кейти: Абсолютно и мисля, че е важно също да се обадим, особено за хората, които правят това за първи път, или дори за онези, които са ветерани, които търсят съвети. Мисля, че е важно също така да призовем, че има толкова много силни страни, които са вградени в домашното обучение и често просто фините промени в нашия начин на мислене за това могат да отнемат голяма част от стреса. И това, което искам да кажа с това, е, знаете ли, особено ако хората се опитват да направят този преход, има това изкушение да се опитат просто да пресъздадат училищна среда. Чувал съм от майки, които казват неща като: “ Как ще държа децата си заети и в клас в продължение на осем часа на ден? ” И аз бях като, “ О, не, не, не, не сте, не ’ не трябва да правите това. ”

Знаете ли, училището съществува - hellip; Е, има много теории. Но той беше изграден по модел, когато родителите трябваше да работят определен брой часове и това беше общата продължителност на един работен ден. И така, тези времеви интервали се припокриха и имаше смисъл децата да ходят в училище за толкова време. И така, училището беше построено, за да запълни този времеви блок. Предимството на домашното обучение, особено ако ще се съсредоточите върху уменията и това, което децата всъщност трябва да процъфтяват като възрастни, е, че много често можете да правите това много по-ефективно и много по-лесно и не се налага да вграждате неща като смяна на класове и стигане до училище и почивка. Можете да свършите училище за много по-кратко време.

И тогава можете да вградите неща, които помагат на мисленето на майките и мисленето на децата. Неща като децата, които имат време да играят много повече навън, или да работят по творчески проекти, или, знаете ли, катерят се по дървета, строят крепости, каквито и да са те. В нея е вградена точно толкова повече гъвкавост и вие можете да бъдете много по-практични. И така мисля, че ’ нещо, което винаги казвам на всеки нов в домашното обучение, е да устои на изкушението просто да се опита да пресъздаде как е изглеждала училищната среда за вас или как изглежда училищната среда в други училища във вашия район, защото имате толкова много свобода и гъвкавост, когато започнете домашно обучение.

И ако се съсредоточите върху истинските основни неща, които трябва да приключите от гледна точка на книжната работа, можете да изградите много повече около практически неща и да привлечете децата навън и да се ангажирате. И чувствам, че всъщност те се учат по-добре по този начин.

Кари: Те го правят със сигурност. Прочетох книга рано, знаете ли, когато за пръв път започнах домашно обучение, тя се нарича “ Умни движения: Защо ученето не е всичко в главата ви. ” И това наистина допринесе за промяна, искам да кажа, не точно за промяна на мисленето ми, защото не започнах в училищната обстановка. Но ме кара да осъзная, че има толкова много неща, които се учат, които наистина не разпознаваме като учене. Подобно на поглеждането назад към моя училищен опит, не непременно мислех за това, знаете ли, бягане навън, каране на колело, засаждане на градина или, знаете ли, такива неща като учене.

Както и да е, тази книга е, знаете ли, просто наистина идва от някаква научна връзка мозък-тяло и какво ни кара да се учим и как изглежда това. Така че определено препоръчвам като … имам предвид, че също е много приятно да се чете. И не мисля, че бих допринесъл за чувството за претоварване за никого. Мисля, че това би било нещо като освежаващ поглед, знаете ли, как може да изглежда обучението.

Кейти: Да, това е чудесно предложение със сигурност. Знам като едно нещо - hellip; работя върху това, че всъщност правя това учебна програма, която мога да споделя с други хора. Но едно нещо, което беше наистина полезно за мен и този вид революционизира мисленето ми и нивото на стрес, що се отнася до домашното обучение, беше тази идея, която засегнахме в началото, но за уменията нагоре спрямо знанията надолу.

Така че се чувствам като в много училищни среди децата получават всички тези знания, които се очаква поне да могат да си припомнят за тестване. И тогава се надяваме те да извлекат уменията от тези знания и чрез това да научат неща като как да учат и всички тези умения, които искаме да имат като възрастни. Докато се чувствам така, сякаш го обърнахме на главата му. И аз съм говорил за това малко преди. Но се съсредоточете върху основните умения, от които ще се нуждаят, които могат да им помогнат да бъдат успешни във всеки тип бъдеще, каквото и да изглежда за тях. Неща като критично мислене, креативност и способност да разберете как да научите нещо бързо и, както казахте, адаптивност.

Ако се съсредоточим върху тях и изградим, това всъщност ни дава много по-лесна рамка за преподаване и много по-малко изисквания за подобни книги и за знания надолу. И мисля, че е много по-забавно и за децата. И мисля, че тази промяна за мен, просто като мислех за начина, по който щях да съобщя нещата, които трябваше да научат, наистина помогна и на мисленето ми. Тъй като осъзнах, че получавам тези умения, предавам нещата, които искам да имат като възрастен, и им давам тези инструменти и основи, това всъщност е много по-просто, отколкото изглежда, когато започвате от знанията -долу подход. И знам, че вие ​​също правите много практически неща, както и с децата си, от градинарството до всякакви дейности. Можете ли да говорите с някои от нещата, които вие интегрирате?

Кари: Разбира се, ние го правим приоритет или поне преди COVID приоритет е да пътуваме като семейство. Това може би е най-възнаграждаващото, знаете ли, неща от типа на списък с кофи, които сме правили досега. Миналата година живяхме във Флорида един месец като семейство и просто се наслаждавахме на друго място. Отидохме в библиотеката, проверихме всяка книга, която имаха в океана и морските черупки, и всички тези неща. Искам да кажа, това беше сбъдната мечта, наистина, за мен. Но очевидно тази година ще изглежда малко по-различно и, знаете ли, всички ние се приспособяваме към това.

Но също така работя с, това е основно образователна група, която преподава градинарство и дървообработване и много от тези традиционни умения, до които децата не получават задължително достъп сега. Така че работя с тази група, тя се нарича Loonling Learning и те имат градина, наречена GreenFire Gardens, и аз съм градински асистент там. И аз току-що се потопих дълбоко в отглеждането на собствения си чифлик тук, на моята 1 акра, напълно крайградска жилищна къща. Мисля, че по време на карантината изкопах повече от тревата си, отколкото през всичките години, през които живеем тук. И всъщност току-що отворихме първата си ферма в двора си вчера.

И знаете ли, аз просто се опитвам да правя такива неща, наистина ми е лесно да определя приоритетите като такива и ги отчитам като част от нашия учебен ден. Мисля, че те са изключително ценни. Децата ми знаят как изглеждат кейл и колераби и броколи. И ние говорим за храненето. И знаете ли, сега дъщеря ми научава за търсенето и предлагането и ценообразуването, докато се опитва да задейства тази ферма. Така че, въпреки че в момента сме се закъсали у дома, има различни неща, които можем да направим, за да изградим тези учебни дейности, които не са задължително направо от книгите или при повикване за увеличение.

Кейти: Да, точно така. Мисля, че да, просто промяната на мисленето е толкова важна. И продължавам да го казвам, но това беше трудно за мен. И аз съм говорил с толкова много приятели, които вероятно имате и вие, които се опитват да превключат и се борят с това. И така просто се чувствам така важно, просто продължавайте да си го напомняте. това е по-лесно от и не е задължително да бъде поразително, може да бъде много по-лесно, отколкото очаквате. И имате толкова свобода на действие и толкова свобода, когато сте в домашно обучение. И просто мисля, че подобно на тази умствена промяна прави толкова голяма разлика.

И аз също обичам, че си възпитал пътуване. Знам, че в момента не е възможно за повечето от нас, освен всичко, което можем да направим в местните райони, къмпинг или места, до които можем да караме. Но аз съм много с вас по този въпрос. И друго предимство на домашното обучение е свободата във времето за пътуване. Това е нещо, което е голяма основна ценност и за нашето семейство. И преди споменах малко в различни подкасти, но, идеята, която знам от собствения си живот, поглеждайки назад, имах определени предизвикателства в живота, които не бих избрал да премина, но сега вече мога да разпозная уроците на тези ми помогнаха да стана това, което съм сега.

И това е трудно като родител, защото не искаш да правиш живота на децата си нарочно нещастен, не искаш да виждаш как те трябва да страдат ненужно. Но вие също осъзнавате стойността на правенето на трудни неща и на предизвикателствата. И за нас пътуването е перфектен начин да го изградим, защото има предизвикателства, които идват естествено с пътуването и дискомфорт, който понякога идва с пътуването. И това е страхотно преживяване за изграждане на екип и начин за преодоляване на предизвикателствата заедно. И така, надявам се, че ще можем да се върнем в свят, в който пътуването е възможно по-рано, отколкото по-късно.

Но това също е добра насока към идеята, че съществуват всякакви алтернативни видове домашно обучение. Има невероятни ресурси за всички тези различни типове, не твърдя, че съм експерт в нито един от тях, с изключение на това, че в повечето дни дори не твърдя, че съм експерт в домашното обучение, което правя. Но можем да поставим някои връзки за хора, които се интересуват от това. Но ми харесва, че повдигнахте аспекта на пътуването, защото има хора, които правят неща като световно обучение, те го наричат, където учат в домашни условия на пълен работен ден и също пътуват на пълен работен ден. Или хора, които живеят в RVs и пътно училище и всякакви хибридни комбинации в това.

Сега също виждаме и чувам от слушатели за неща като микроучилища, в които семействата се формират заедно, за да създадат малки групови училища и да доведат или преподаватели, или учители, които да помогнат за този преход към домашно обучение, а също и да предоставят на децата общност дори и да е по-малък. Така че просто исках да изтъкна, че има толкова много алтернативни видове обучение и не трябва да се ограничавате до просто, знаете ли, работа с книги в една стая, има толкова много алтернативни начини. И знам, че вие ​​интегрирате някои от тези неща, както и част от вашия план и вашата учебна програма.

Кари: Ние го правим. И така, едно нещо наистина бих препоръчал и мисля, че вече го споменахте в подкаста, Кейти, но той се казва Mighty Networks. И можете да настроите, това е почти като създаването на уебсайт и социална група едновременно и те го правят много лесно и не е твърде скъпо. И тогава можете също да добавите класове там. Не е необходимо да знаете кодиране или нещо специално, за да го настроите. И нещо в дизайна е просто много ангажиращо, като че ли е удоволствие да се използва.

Така че това е инструмент, който започнах да използвам за изграждане на неща като, знаете ли, вид местна градинарска кооперативна група в нашия квартал, където си помагаме взаимно с поливането на нашите растения или, разбирате ли, за поддържане на задълженията. Тъй като това е едно от нещата, обичам да пътувам, имаме пилета и градина и тя става все по-голяма всяка година. И тези две неща не винаги вървят добре заедно. И така, определено гледаме към вашата общност и се опитваме да създадем това и казваме “ Как можем да си помогнем? ” Знаете ли, аз съм създал връзки с няколко семейства, които живеят в близост и са в състояние да ни дадат тази свобода, когато пътуваме и след това правим същото за тях.

Така че, възможно е дори през тази странна година, знаете ли, можете да създадете виртуална група или чрез Facebook, или да опитате Mighty Network. Знаете ли, може да е толкова малка, колкото текстова нишка, но като вид да намерите кой е вашата общност за поддръжка. Искам да кажа, радвам се, че възпитахте и тази идея за подкрепа, защото не искам някой да се отдалечава от това, мислейки, че майка в домашно училище или баща в дома просто правят всичко сами.

Знаете ли, аз гледам на моята роля като на фасилитатор на образованието на децата ми и в основата си създавам средата, за да ги подкрепям образователно. Но аз не преподавам и не го правя сам. Така че определено, знаете ли, ги подписвам за неща, при които има друг учител, или аз, знаете ли, намирам този човек, който е просто супер талантлив и запален по науката, и те са тези, които преподават на мен детска наука, защото това не е моето нещо. Наемам грижи за деца. Искам да кажа, работя, знаете ли, близо до работа на пълен работен ден, когато съберете всичките ми различни работни места за писане и редактиране на свободна практика. И аз ръководя местната кооперация и тук. И знаете ли, това е много, трябва да имам помощ по някакъв начин, не мога да направя всичко.

Но това, което правя, е да създам средата, да поставя тези ресурси на място. Подобно на мен, аз лично изпробвах няколко различни условия за грижи за деца и открих за себе си, че това, което наистина движи иглата за мен, е да наемам почистване на къщата си и това ме награждава и пълни чашата ми дори повече от като имам помощ с по-малките ми деца. И така, трябва да направите някакъв експеримент и да разберете какво е това, което наистина трябва да ви държи мотивирани, подкрепяни и поддържани като преподаватели, домашни учители, работещи родители.

И бих искал да съм свършил по-добра работа по-рано. Наистина не започнах с план за себе си и съпруга си и харесвах първо да подкрепям преподавателите. Чувствам, че децата ще се оправят, ако ние сме добре. И наистина бих насърчил всички, които седят, да избират учебната си програма и навсякъде имат купища книги и всички те са свързани с академичните нужди на децата си и децата им, искам да кажа, че това е прекрасно, че ние грижа. Но започнете с план за вас, във вашия план трябва да има неща, които ще увеличат максимално радостите и нещата, в които естествено сте талантливи, или бихте искали да правите, или бихте искали да се научите. Направете план за тези първо и след това направете план за децата си.

Кейти: Да, абсолютно. Харесва ми, че издигнахте идеята като да наемете помощ и да намерите помощ и дали това се търгува с други майки или някой да помогне за почистване. Разбрах това същото преди известно време, когато бях в най-натоварената фаза на работа и все още се опитвах да ходя в училище и да управлявам домакинство. Известно време непрекъснато се опитвах да имам като наемане на тийнейджъри като бавачки или хората да идват да помагат с децата ми и това винаги създаваше повече стрес, отколкото по-малко стрес.

И ми отне известно време, за да разбера, че това е така, защото не исках да плащам на някой друг да играе с децата ми, докато чистя къщата си. Всъщност копнеех за повече време с децата си и бях просто затрупан с всички неща, които трябваше да свърша. Така че за мен имаше много по-голям смисъл да наемам някой за по-малко време, който да помага с тези задачи, а аз имам повече време с децата си. И това помогна на цялото ни семейство да динамизира.

И също, за да се върна назад и да се докосна до идеята за общността, мисля, че хората може дори да са уморени да ме чуят да говоря толкова много за общността в този подкаст. Но не можете да надценявате колко е важно това. И особено в момента, мисля, че толкова много от нас изпитват тежестта на загубата на аспекти на общността, които изчезнаха за известно време тази година и това е добро напомняне да бъдем много умишлени по този въпрос. И дори ако все още се харесват големи групови дейности и училищни дейности, които не се случват в момента, все още можем на повечето места да изградим малки общности и да се съберем в малки групи.

И в много отношения се надявам, че ’ е сребърна подплата, която ще издържи това, надявам се, че можем да върнем фокуса към онези малки, умишлени общности, изградени с хора в нашия местен район, подобни на племена от хора на подкрепа. И ние сме направили това тук, мисля, че сте виждали част от това, когато сте посетили, изграждате общности по различни начини, които подкрепят както родителите, така и децата. Така че имаме общности, изградени около дейности като скок на стълб, и имаме хора, които идват в нашата къща, с които се разхождаме, свързани с това. Отиваме и скачаме със скокове близо до нашата къща и всичко е в нашия местен район и малки групи под 10 или 20 души.

Но наличието на този споделен интерес и това лице в реално време с хора от реалния живот лично, а не само на Zoom, прави такава разлика, особено когато това беше изчезнало за известно време. И ние също имаме едно и също нещо, изградено около други дейности като музика и изкуство за децата. И толкова много от тези неща могат да се правят дори отвън, че можем да намерим креативни начини за това. И може да бъде толкова просто, колкото децата имат време просто да играят креативно навън, докато майките седят на вътрешния двор и пият кафе.

Мисля, че тези дребни неща стигат толкова далеч, че помагат за мисленето, особено когато нямахме тези неща за известно време. И това е другото ми насърчение за майките, домашно обучение или не, наистина няма значение дали ходите в дома, е, бъдете много умишлени относно изграждането на тези общности и отделянето на време в тях и отглеждането им. Защото със сигурност мисля, че през тази година всички ние навигираме в момента, те стават все по-важни.

Кари: Да, определено … Тази година се чувства различно очевидно, това е, знаете ли, до болка очевидно. Но мисля, че това ме накара почти да се задълбоча в истинските си цели за семейството си и има някои ползи от това. И така, един от най-добрите ресурси, които имам от всичките ми години на домашно обучение, е супер проста книга за композиции. това е като един от онези, които имат черно-бялото покритие, което купувате за 50 цента, което използвахме в началното училище. И всъщност бях накаран да го направя на обучение, използвахме програма, ние сме католици, така че използвахме програма, наречена Католическа училищна къща.

И те се оттеглиха и ни накараха да поставим снимки на нашето семейство в тази книга за композиции и след това да ги покрием в хартия за контакти. И си спомням, че по това време си мислех като, “ Това е наистина сирене, не знам защо правим това. ” Защото не съм хитър човек. Възможно е да се обучавате в дома и да не бъдете хитри. Но така или иначе, направихме тази книга и в нея има всички усмихнати лица на семейството ми и съпруга ми и къщата ни. И това е невероятно, искам да кажа, че направих тази книга вероятно преди осем години и я използвам всяка година. И в него пиша само нашия план на много високо ниво.

В него изобщо няма учебна програма, просто се казва, че всъщност има, знаете ли, семеен план 2020/21. И тогава името на всеки от членовете на моето семейство, включително мен и включително съпруга ми. И тогава само три или четири приоритета за всеки от нас. И аз искам приноса на децата ми за това, знаете ли, какво искате да научите тази година? Какво е това, върху което искате да работите, знаете ли, това също е част от идентифицирането на слабостите.

Подобно например в моя списък за тази година, аз искам да се подобря по време на блокиране и наистина да въвеждам времеви бюджет. Защото понякога определено мога да съм виновен, че смесих твърде много различните области от живота си. И аз искам да се подобря в това, така че, като се замисля, това се очертава за мен като приоритет. Така че в крайна сметка това е само една страница. И тогава имам тези малки цели за всяко семейство или всеки член на семейството. А някои от тях са академични. Знаете ли, едната ми дъщеря трябва да навакса малко по математика. Така че математиката ще бъде приоритет за нея тази година.

Но друга дъщеря, приоритет е намирането на нейната социална връзка и общност в това странно време, защото тя е много социален човек. И така, това е индивидуализирано за всеки човек. И това, което ми харесва в този план, е, когато сме на половината от годината и направих само половината от това, което мислех, че ще направим, и разглеждам всички книги, които все още не съм докосвал, или нещата това не е тръгнало по начина, по който си мислех. Мога да се върна и да разгледам този план от една страница и да се прецентрирам отново. И, знаете ли, ние поставяме много неща там, които просто естествено ни осветяват заради това, което сме.

Така че това е чудесно място като допирна точка, към която да се върнете, когато знаете, че някак си се чувствате, о, това не върви толкова добре, колкото си мислех, че ще стане, или, аз се чувствам извън пътя и тогава, знаете ли, отново се центрирате. И това е страхотен запис от година на година за това, върху което сте работили като семейство.

Кейти: Обичам този съвет, правя си бележки, докато говорите днес. Няколко произволни съвета, които ще споделя, чувствам, че това е нещо като скачане навсякъде, но също така ’ е чудесно представяне понякога на домашни училищни дни, поне в къщата ми. Някои произволни съвети, които сме намерили за полезни. Две неща и аз и преди това споменавах мимоходом, но повечето учебни дни започваме с “ TED Talks, ” и всъщност ги правим на закуска семейно. И това беше съвет от бившия гост на подкаста, Naveen Jain, който, когато го попитах, как бихте насърчили критичното мислене и предприемачеството при децата? Той каза, “ Ще ги накарам да гледат & lsquo; TED Talks 'всеки ден. ”

И мотивите бяха, че децата са създатели на естествени модели, всички ние сме родени такива. Но те търсят модели и се опитват да свържат точки и така децата са насочени към учене, особено когато са млади. Така че, ако им дадете “ TED разговори, ” които по същество са дестилации от 14 до 18 минути на някой, който е най-добрият в своята област, говорейки за най-доброто от знанията, които имат. Така че, ако им правите три от тези на ден по напълно несвързани теми, децата не могат да помогнат, но се опитват да свържат точките. Така че те ще се опитат да намерят модели или да намерят начини тези идеи да работят заедно, което по същество е това, което са иновациите и предприемачеството и решаването на проблеми.

И така, неговата мисъл беше, че ако постоянно им излагате нови идеи и нови начини за разглеждане на идеи, те ще се опитат да свържат точките и така създаваме решаващи проблеми за бъдещето. И това също е просто забавно нещо, научихме толкова много като семейство. Научих толкова много от гледането на тези “ TED разговори ” видеоклипове. И това доведе до проекти за компостиране в нашата къща, или супер червеи в шкафовете ни, или всякакви различни проекти, които бяха забавни експерименти за всички нас. И така, че ’ s беше просто забавен съвет, не & # x2019; т отнема никакви усилия и ’ беше забавно и за мен.

Друго нещо, което правим, е, че в училище имат време, което ’ току-що се нарича тема, и което ’ е предмет на това. Целта е всеки ден да изследват каквато и да е тема само за няколко минути и да се опитат да я разберат като широко ниво и да запишат някои бележки, които съм вградил, има ’ има аспект на писане, има и аналитичен аспект , има аспект на изваждането на най-важните части от темата. И аз го нарекох с нещо, наречено техника на обучение на Фейнман, което споменах наскоро в бюлетин.

Но идеята е, че когато изучавате нова концепция, можете да получите доста добра идея, ако я разбирате, ако можете да я обясните на дете, възрастта, която мисля, че е дал, е била шестгодишна , което също е иронично много това, което е домашното обучение, обяснява идеи на дете. За тези, които не са запознати, Ричард Файнман е носител на Нобелова награда физик, който често се обсъжда и до голяма степен се смята за гений и допринася много за тази област. И по този начин той научи нови неща. И аз използвам тази концепция и уча децата си на тази концепция с четене на книга. Същата идея, когато приемате ново знание, прочетете го с идеята да се опитате да го обясните на някой друг, особено на дете, за кратък период от време и да прегледате ключовите понятия по начин, по който те след това може да ти го обясни.

И така, когато децата правят теми, те могат да изследват, знаете ли, нещо общо с червеите, или да проучат как самолетите всъщност могат да летят, или каквото и да е, каквото и да е интересно за тях този ден. И тогава те го обясняват, записват и създават вид на един пейджър на Файнман, или ми го обясняват, или го обясняват на по-млад брат или сестра. И така, че ’ изграждането на това обучение чрез преподаване на идея. И да се включат всички в манталитета на екипа. И това наистина не отнема никаква допълнителна директна работа от мен. И това беше едно от най-забавните неща, които правим като семейство. И те научиха толкова много във всички тези различни случайни теми поради това и това доведе отново до нови изследвания и нови експерименти и неща, които ги интересуват.

Друг съвет, отново, скачането наоколо, но който обичам да изтъквам, е, че не трябва да имитирате традиционна училищна среда по начина, по който преподавате училище и физически. Така че не е нужно да създавате стая с бюра, която прилича точно на училищна стая. Ако искате, готино. Това, което намирам, работи по-добре за децата ми, защото всички те обичат да бъдат активни, е комбинация от като столовете, които се клатят, като столовете за баланс, мисля, че се наричат ​​столове с копчета. Имахме основателя в подкаста и преди. И неща като дъски за баланс, пръстени и йога люлки, висящи от тавана. И всяка комбинация от неща, които ги карат да се движат.

И знам, че в много училища има ограничения, които предотвратяват това. Но има някои наистина страхотни изследвания за това как децата интегрират информацията по-добре, ако се движат. И особено ако се движат по начини, които стимулират активността на десния мозък вляво-мозъчната дейност. И така, вместо да казваме на децата, че трябва да седнат и да бъдат неподвижни за дълги периоди от време през деня, може да успеем да ги научим по-ефективно в подход, основан на движение. Така че независимо дали има малко батут в учебната зала, или табуретки, които се движат, или каквото и да е, или седи на пода.

Гостът на предишния подкаст, Арън Александър, каза, че всички ще бъдем много по-добре, ако просто седнем на пода срещу стол. А с домашното обучение имате свободата да правите това. И така, както при “ TED Talks ” сутрин, научавайки ни да мислим нестандартно, това е моето насърчение за други майки, направете го забавно и направете това, което работи за вас, дори до вашата среда. Мислете нестандартно, не е нужно да изглеждате като традиционно училище.

Кари: Със сигурност и ти го правиш толкова добре, Кейти, искам да кажа, видях, знаеш ли, имаш като въже, висящо от, как наричаш това? Пергола във вашия двор и това е като там, където се разхождате. Така че децата ви обичат да го виждат милиони пъти на ден и знаете ли, това е като клас по фитнес, но много по-добре, защото го правят, защото искат. И те могат да го повторят толкова пъти, колкото се чувстват, знаете ли, готови за това предизвикателство по това време. И тогава, знаете ли, бийте камбаната, мисля, че сте публикували наскоро във вашия Instagram за това, знаете ли, бийте камбаната отгоре и се върнете надолу.

Знаете ли, така че ’ моята огромна цел тази година, особено след като мисля, че ще се прибираме много повече, отколкото сме имали в миналото, е прилагането на някои от тези неща около нашата къща, за да знаете, да насърчите здравословното движение и държат децата физически предизвикани. И да, мисля, че това е страхотна идея.

Знаете ли, обичам метода на Монтесори. И мисля, че публикацията ви в блога, която в момента имате в “ Инсбрук ” относно домашното обучение, те им дават моментна снимка на начина, по който сте започнали. И знам, че сте направили много от станциите на Монтесори и повече от подготвена среда в класната стая, когато децата ви са били по-малки. Но мисля, че най-хубавото е, че все още имате подготвена среда в класната стая, но това е като цялата ви къща. И това са всички неща, които току-що описахте, знаете ли, когато дадете на децата достъп до готварски книги, здравословна храна и запасена кухня.

И знаете ли, като че ли сме направили курс за готвене на деца, който винаги препоръчвате. Знаете ли, когато им дадете достъп до неща като тези, които подготвяте за околната среда, това е просто по различен начин сега, когато децата ви са по-големи и сте се превърнали в семейство. Така че мисля, че е наистина спретнато.

Кейти: Да, мисля, че и това е смешно, защото ще се обадя на това. Подобно, колкото повече сме насочили околната среда към просто постоянно движение и поставяме като въжета в пътеки и пръстени в пътеки, табуретки на глава в коридора и всички тези неща. това имаше кръстосан ефект, че наистина е добър за мен, защото никога не съм мислил, че мога да правя тези неща, или трябва да ги планирам или да направя, знаете, половин час, за да го направя. И сега съм като, “ О, вървя по коридора, ще направя стойка на ръка. ” И така ’ беше … Забелязах разлика и в себе си. И си помислих, че един ден, при този темп, може поне да се доближа до нивото им на всички неща, които вече могат да направят, защото децата са невероятни, когато става въпрос за движение.

Кари: Да, да.

Кейти: Надявам се, особено за всеки нов в това, че се надяваме да не добавяме нищо към чинията на никого или да го правим поразително. Моята надежда определено и се надявам това, което се натъква в това, за което говорим, е, че това наистина може да бъде забавно и не сте обвързани с много правила, когато започнете да правите това. И можете да го накарате да работи за вашето семейство. И мисля, че съм виждал в живота ни и звучи като теб, че може да те сближи като семейство и да изгради този манталитет на екипа и да има толкова много красиви моменти. Да не кажа, че няма да е корекция, особено ако е нова, абсолютно ще бъде. Но в това може да има толкова много красиви моменти.

И мисля, че трябва да се докоснем и до това до идеята за минималната ефективна доза от това. И ние го споменахме мимоходом, фокусирайки се върху най-важното. Но и двамата с теб трябваше да ходим на училище през времена, които бяха по-малко от оптимални. За мен като най-лошите части на Хашимото или бременност, докато имам Хашимото и съм толкова уморен. Имах дни, в които поставях малките си в стая с играчки или където те не можеха да се задавят с нищо, и спях пред вратата, за да не могат да излязат и просто бях толкова уморен. И знам, че трябва да поддържате домашно обучение и семеен живот при обстоятелства, които са по-малко от идеални. И така, някакви съвети, които бихте споделили, за да поддържате само минималната ефективна доза, когато времето затруднява?

Кари: Да, определено. Това беше наистина полезна концепция за мен. Така че направих домашно училище по време на трудна бременност. И аз съм доста прикован към леглото през много от моите бременности по различни причини, това е просто, знаете ли, начинът, по който е за мен. И домашното обучение през онези времена беше трудно. И мисля, че това е една от причините, поради които тук станахме добри в управлението на стреса.

Но по същество бих предложил, решавайки предварително, какъв е минимумът, който трябва да направя, за да имам успешен ден? И измислете тази формула и уведомете екипа си, децата си, съпруга / съпругата си, преди да стигнете до там. Искам да кажа, когато стигнете до деня, в който като две деца се връщат и имате работна среща и имате краен срок и изведнъж това не е нормален ден. Някак си знаеш и децата ти вече знаят. Добре, в такива дни сутринта излизаме отвън първото нещо … Искам да кажа, просто минавам през контролния списък на семейството си, това може да изглежда различно за вас или някой друг.

Сутринта излизаме навън, защото знам, че това просто ни кара да се чувстваме по-добре. Така че те трябва да излязат навън, преди да имат някакво време на екрана. Домакинските им задължения трябва да се извършват преди да имат свободно време, те трябва да правят математика и пиано, което могат да правят доста самостоятелно. И тогава трябва да е като тихо време следобед. Това е абсолютно задължително в семейството за домашно обучение, мисля, че трябва да се вгради нещо в рутината, когато всеки намира стая поотделно и има малко пространство за себе си. Винаги правим това следобед.

Така че това е видът на това как изглежда нашият минимален ден. И мисля, че наистина помага да мислим за това предварително, така че можете просто да кажете като, “ Добре, момчета, това е един от онези дни, тук е нашият план и тук ’ какво ще направим направете. ” И Пам Барнхил има страхотна статия за това, към която мога да се свържа в бележките към шоуто. Така че определено бих препоръчал първо да помислим.

Другото нещо, което бих предложил, е да определите приоритета си в тези дни. Така че ми се струва, че има различни кофи, нали? При този тип начин на живот. Там е вашият дом, като управлението на дома ви, храната ви, вземането на всички неща, които трябва да се направят, за да се плащат сметките и да се управлява къща. Там е вашият професионален живот, ако вие, знаете, работите в или извън дома. Там е академичният живот, нали? Знаете ли, детското училище. И не е задължително обикновено да се справя добре и в трите категории за един ден. И за мен това е почти рецепта за бедствие да се опитам да се справя добре при всички тях за един ден. И нещо, което наистина ми помогна, е да реша, днес е професионален ден, днес съм като удвояване на това, децата ми знаят, че сме направили план. Да тръгваме.

И тогава следващият ден ще бъде като мама тук, нека учим заедно, нека излезем навън. Сякаш те някак ще знаят, че това идва на следващия ден. И тогава може би имам ден, в който, знаете ли, правим много планиране на масово хранене. Една книга, която наистина ми помогна, искам да кажа, номер едно, децата ми знаят как да направят всяка рецепта от готварската книга на Инсбрук наизуст. И тогава обичам книгата “ Готви веднъж, яж цяла седмица ” тъй като излага всичко стъпка по стъпка, децата могат да помогнат с него, съпругът ми може да помогне с него. Няма въпроси за мама, те просто приготвят цялата храна. Знаете ли, ние като че ли имаме като един голям ден, в който къщата стартира и работи.

И така, това наистина ми помогна. Искам да кажа, очевидно подходът ми се е променил малко тук-там, но като цяло мозъкът ми се чувства по-тих, когато реша един приоритет първо в даден ден, особено като един от онези необичайни дни.

Кейти: Със сигурност и ми харесва, че казахте, че няма въпроси за мама, когато споменахте, че “ Гответе веднъж, Яжте цяла седмица ” Тъй като това е още един съвет, казвам на хората, че това е почти винаги, това не е всичко, което е най-трудната част. често това е цялото планиране и психически стрес, свързани с това. И за майките умората от решенията на всички въпроси, които идват. И когато ходите в училище, в крайна сметка получавате още въпроси, защото те имат въпроси за училище, а след това, разбира се, те все още ще имат всички нормални въпроси, които се появяват по цял ден от това да сте майка.

Така че, ако можете да решите нещо, което намалява въпросите, това наистина помага за преобладаването, особено когато стигнете до края на всеки ден. Както знаем, че способността за вземане на решения е фиксиран ресурс и затова е много истинско нещо, че стигнахме до такава точка, за мен това обикновено е в 16:00. където съм точно като, “ Няма повече въпроси. ” И така, как можете да решите за намалени въпроси и това могат да бъдат прости неща, като поставете чашите, които децата използват, ниско в шкафовете, за да не се налага да ви питат за вода. Така че всичко, което можете да им позволите да направят за себе си, без да се налага да ви питат

Но също така такива неща, като например дали могат да готвят неща, или как можете да настроите училищните стаи, така че те да имат минимално необходимите въпроси, а въпросите, които трябва да ви зададат, са най-важните. И тогава наистина можете да харесате да се наведете и да се съсредоточите и да имате пълната си честотна лента, за да им отговорите. Това беше промяна на играта за мен, просто осъзнавах как мога да намаля броя въпроси, които получавам? Защото между работата, училището и просто живота получавах толкова много въпроси, че до края на деня щях да бъда съкрушен и това имаше голяма разлика за мен.

Кари: Да, толкова е трудно, сякаш те могат да ви зададат наистина любопитен страхотен въпрос за нещо и вие сте в средата, знаете ли, имате работно обаждане през следващите 10 минути или, знаете ли, трите -годишен крещи. Искам да кажа, вие сте абсолютно прав, това е огромна част от психическото съкрушение. И аз съм опитвал различни неща през годините, някои неща са работили, други не, знаете ли. Понякога сериозно си мислех просто да нося като големи ярко оранжеви слушалки, за да знаят, като, о, очевидно мама работи и не бива да я прекъсвам точно сега.

Но знаете ли, някои неща работят, а други не. И, знаете ли, мисля, че важно нещо е просто да вземете разумна доза промяна и да погледнете вашите очаквания и да отидете, “ Добре, като, къде трябва да се промени реалността и къде са моите очаквания повече издаване? ” И едно нещо, което ’ и ми помогна, е, знаете ли, в определени дни ние, това е един малък навик, който сме подхванали, е, ще го споменах, като дъските и дъските и обикновено поставяме плана си за денят там. И това е една от причините, поради които харесвам да имам план, който може бързо да бъде променен, е да изтрием дъската в тези наистина трудни дни и да тръгваме, “ Добре, момчета, какво ’ върви добре днес? ” И това ще замени нашия план.

Ще запишем всичко, което сме постигнали, като направим това като групово упражнение. Знаеш ли, “ Добре, мама получи пост и, знаеш ли, направихме кифлички за съседката ни, защото тя имаше труден ден. И бяхме търпеливи с тригодишното дете, дори когато не искахме да бъдем. ” Както всяко нещо, ще го изброим, знаете ли. И накрая разглеждаме този списък с 25 невероятни неща, които вече сме направили преди обяд. И преди се чувствахме като ден катастрофа, а сега се чувстваме успех.

И знаете ли, чувал съм да казвате преди, не съм сигурен дали това е цитат на някой друг или ваш, но това, “ действието поражда мотивация. ” И знаете ли, когато стигнете до тези токсични точки или тези наистина обезсърчаващи точки, просто поставете малко гориво в резервоара си чрез такова упражнение. Искам да кажа, независимо дали се обучавате по електронен път или в домашни условия, или работите от вкъщи, каквото и да е, ако се опитвате да го направите като екип, който много хора са в тази лодка тази година, това ’ s просто наистина полезно упражнение.

И сега децата ми знаят да го направят вместо мен, като когато съм някак намушен, те ще си отидат, “ Добре, мамо, какво мина добре днес? ” И разбира се, понякога не съм особено възприемчив към напомнянето им за позитивност. Но съм благодарен, че те ме насърчават и помагат по този начин. Така че, определено бих препоръчал да опитате това, ако срещнете трудно място.

Кейти: Обичам това, това е толкова страхотен съвет.

Този подкаст е спонсориран от Alitura за грижа за кожата. Това е компания, основана от моя приятел (и предишен гост на подкаст) Анди, който формулира тези продукти, за да се излекува, след като ужасен инцидент го остави с белези по лицето. Той смеси някои от най-богатите на хранителни вещества съставки на планетата, за да създаде наистина естествени продукти, които хранят и носят полза на кожата, оставяйки я подхранена и според моя опит хидратирана и по-млада. От разговора с Анди знам, че той буквално е ходил по целия свят, за да набави някои от тези съставки и е щателен да ги тества за качество и да намери комбинацията, която работи най-добре. Дори името, Alitura, означава хранене и хранене на латински. И аз обичам всички продукти, които съм опитвал от тях. Моите лични фаворити са маската и златният серум, но всички техни продукти са страхотни. Ето ’ съвет с маската … смесете с ябълков оцет вместо вода за допълнителен тласък и за дълбоко почистване на порите. Използвам маската няколко пъти седмично и използвам златния серум през нощта и / или след излагане на слънце, за да поддържам кожата си подхранена и хидратирана. Вижте тези и всички техни продукти на alituranaturals.com/wellnessmama и използвайте кода WELLNESSMAMA за 20% отстъпка и безплатна доставка.

Този подкаст ви предлага Cacao Bliss, вкусна напитка за суперхрана, създадена от предишния гост на подкаста, Danette May. Много от нас харесват шоколада и със сигурност нищо не се чувства по-добре от възможността да се насладите на богат кремообразен шоколад и да знаете, че правите нещо добро за тялото си. Но това не е така при всеки вид шоколад. Когато се произвежда добре, шоколадът и особено какаото могат да имат много ползи за здравето. това е чудесен източник на магнезий, може да бъде много противовъзпалително и дори да помогне за балансиране на хормоните. Всъщност някои експерти предполагат, че именно поради това жадуваме за шоколад в определени периоди от месеца. Cacao Bliss е един от най-добрите източници на това, което открих. Те започват със 100% органични какаови зърна, които са естествено изсушени на слънце, запазвайки своите чудотворни ползи за здравето. И след това те смесват с куркума, MCT масло, кокос, морска сол, канела и черен пипер. Така че не само има вкусен вкус, но и ви кара да се чувствате невероятно. Резултатът е този наистина упадъчен здравословен, но без вина шоколад, който помага при глад, може да бъде чудесен за отслабване, за повишаване на енергията, намаляване на възпалението - всичко това в една проста напитка, която се превърна в относително редовна част от живота ми. А за тези, които се чудят, че е палео, без глутен, кето, веган и вегетарианец. Правят това от осем години. Голям фен съм. И като слушател на този подкаст получавате автоматично 15% отстъпка, като отидете на earthechofoods.com/wellnessmama и ще имате автоматична 15% отстъпка. автоматично се прилага.

Кари, това беше толкова забавен чат и се надяваме, че е полезно и за всички слушатели, които обмислят домашно обучение или вече се обучават вкъщи и искат просто непрекъснато да се подобряват. Чувствам, че сме говорили за много неща, на които и двамата се радваме и и двамата правим това от известно време, но аз също искам да се върна назад и да се уверя, че в крайна сметка наистина практичен за всеки, който скача в това за първи път, особено тази година с всичко останало и може би се чувствам малко съкрушен. И така, можете ли да ни дадете няколко от вашите основни похвати и съвети за започване по практически начин?

Кари: Определено. Изненада ме, първият съвет, който излиза от устата ми, когато говоря с приятели, е удвоен за вашия брак, вашите отношения, знаете ли, кой е този човек за подкрепа в живота ви, ако сте били хвърлени в работа и домашно обучение, знаете, вероятно като семейна единица, това е огромна промяна. Така че, знаете ли, въведете тази дата в календара, знаете, уверете се, че отделяте време за разговор. И не мога да препоръчам достатъчно книга, за която всъщност научих във вашия подкаст, Кейти, мисля, че ’ s “ 201 Въпроси за връзка ” от Бари Дейвънпорт, надявам се да казвам така. Но съпругът ми и аз правим това за около пет минути на нощ, вие си задавате един въпрос и той е за различни категории от живота ви и това е просто чудесен начин да отворите активно каналите за комуникация, защото ще бъдете нещо като навигация в целия този нов свят като семейство.

И след това второто нещо, само за да се върна към тази идея за създаване на вашата семейна визия за годината, преди да изберете вашата учебна програма, определено бих препоръчал просто да помислите от какво се нуждае всеки човек от вашето семейство като хора и след това да изберете като една радост, върху която ще работиш в живота си, и една област, върху която ще работиш и след това някак си ще направиш академичния си график, след като оцениш това

Третото нещо, което обикновено идва на ум е, знаете ли, започнете да се навеждате към сутрешната си рутина и просто започнете с това. Това е нещо, което около август обикновено започвам да работя с децата си, може би имаме някакви мързеливи навици или оставаме будни в късните летни нощи и просто започваме да променяме сутрешната си рутина, влизайки малко малко повече график, задаване на очакванията и правене на това малко по малко.

И мисля, че последното нещо, което би било важно за семействата, изправени пред това, е просто да управляват промяната с бебешки стъпки и, знаете ли, управлявате вашите очаквания, искам да кажа, можете да вървите малко по малко. Така че като домашен учител имате гъвкавост, не трябва да започвате през септември, ако не сте готови. Едно нещо, което винаги правя, е да започна учебната си година в стелт режим, така че идеята ми е, ако те не знаят, че това се случва, те не могат да му се противопоставят, нали? Затова започваме с оптимизиране на сутрешната ни рутина около август и след това ще добавя само по математика, защото гледам на това като на най-важната им тема. Просто ще започнем с математиката, ще вложим това в рутината, ще го намалим за няколко седмици и след това ще добавим друг предмет. И по този начин имате време за изграждане на навици и рутини и поддържане на вашия график, който се опитвате да запазите у дома. Така че ’ s беше чудесен метод за мен, можете да направите такъв мек старт на учебната година, не трябва да разберете всичко с перфектния план, знаете ли, първия учебен ден. Имате 365 дни, за да се поберете в 180 дни в училище, знаете ли, използвайте тази гъвкавост.

Искам да кажа, че тези четири стъпки, разбирате ли, вашите взаимоотношения, вашето семейно виждане, вашата сутрешна рутина и просто предприемането на тези бебешки стъпки и управлението на промяната ми бяха наистина полезни и се надявам да са полезни за много от родителите там.
Знаете ли, в крайна сметка не знам дали сте съгласни, но чувствам, че домашното обучение и напредъкът в домашното обучение е точно като родителството и животът, тъй като не е линеен, не винаги ще се придвижвате напред и контролно-пропускателен пункт след друг, често вие непрекъснато обикаляте вагоните и се пренастройвате. Така че, ако има само едно нещо, което наистина ми помогна като майка в домашно училище, като семейство, то инвестира в нашето мислене. Знаете ли, дори бих препоръчал да се избере част от учебната програма точно по тази тема, знаете ли, може би ще вземете час в училище като подобряване на емоциите или там е Big Journal Journal или някои други различни книги, които наистина имат ни помогна, че мога да поставя в бележките на шоуто. Но знаете ли, научаването на тези умения ще ви помогне, без значение каква е вашата сфера на живота или на какъв етап от живота сте, те ще ви помогнат в личен и професионален план. Така че, знаете ли, само защото един ден се чувства като бедствие, това не означава, че всъщност е така, знаете ли, обърнете внимание на мислите си, разпознайте добрите моменти през този ден и след това, знаете ли, съберете екипа си заедно, вашето семейство и, знаете ли, решете как ще продължите напред и как ще се подкрепяте малко по малко през всички възходи и падения, искам да кажа, че това е наистина rsquo; това, което е за мен.

Кейти: С цялото си сърце съм съгласна с това, мисля, че толкова важен момент за нищо от това не е линейно и определено имах преживявания, при които мислех, че денят е пълен провал или че бях в края на остроумието си, така че ние се приспособихме и модифицирани и пропуснати части и, знаете ли, ядох като обяд за пикник, който беше нещо като закуски навън и децата мислеха, че това е най-добрият ден изобщо. И така мисля, че често управляваме собствените си вътрешни очаквания, защото често децата имат толкова различно възприятие и ако не позволяваме на стреса и претоварването ни да ни влачат надолу, често се чувствам така, сякаш питаме децата си, ние правим по-добре, отколкото си мислим.

Също така мисля, че сутрешното рутинно парче е толкова важно, независимо каква форма на училище правите, просто мисля, че когато … както сме имали гости на подкаст, когато овладеете сутринта си, се озовавате на толкова по-добро място за твоят ден. И откъм домашното училище споменах мимоходом, но нещата, които наистина ни помагат да го наберем, започват с TED Talks и позволяват на децата … точно това изглежда кара соковете за учене и творчество да текат. Така че ще гледаме три несвързани TED разговора и ще говорим за тях. Също така ще се опитаме да прекарваме времето си навън сутрин, често ние с мъжа си пием кафе и децата навън и ще водим разговор, разрешаващ или просто като някакво нежно движение и подобни неща изглежда помогнете на всички да се съсредоточат и да бъдат подравнени за деня.

И тогава споменах, че в училище имаме тема, наречена теми, където те могат да изследват всичко, което пожелаят, и да го синтезират и да се опитат да разберат общите му черти. И това е още едно забавно начало, с което се чувствам като учебен ден, защото това е нещо, което съвсем естествено подготвя мозъка да се учи, това са някакви практически части от сутрешната рутина, които са ни помогнали най-много.

Друг съвет, който давам тази година на приятели, които са нови в домашното обучение, особено след като все още се опитваме да разберем как ще изглежда тази есен за всеки училищен сценарий, е да се създаде микрообщност, ако е възможно или микроучилище. Всъщност видях доста приятели в различни части на страната да правят това, където събирате няколко семейства и всъщност наемате учител, който да дойде да учи децата. И ако … можете да направите същото, без да наемате учител, ако имате няколко родители, които участват, ако това е нещо, което сте готови да предприемете, но дали е rsquo; за училище или просто за човешко взаимодействие, мисля, че ’ Друго важно нещо, което всички ние можем да направим, е да формираме тези микрообщности от хора, с които редовно да прекарваме време, имащи някакъв общ интерес.

И след това към вашата гледна точка, бих казал няколко съвета, към които просто бих се върнал, за всеки, който е особено нов в това, както казахте, е, както споменах и преди, бих искал да разяснявам по въпроса ви, не се чувствайте така, сякаш трябва да го направите всичко в самото начало или дори изобщо, като използвайте принципа 80/20 и запазете фокуса върху основите. Можете да използвате всяка учебна програма за това, можете да използвате Khan Academy за това. Целта не е да запълвате времето, определено не трябва да държите децата заети за определен брой часове на ден, това е повече за удрянето на тези цели с течение на времето. И така, ако тази свобода се изгради навреме за творческа игра, на закрито и на открито, и изгради система, като, обичам вашата гледна точка, знаете ли, улеснявате я, изграждате система, която работи за вас. Така че много държави диктуват, ако не сте начинаещи в домашното обучение, че се нуждаете от определен брой учебни дни, но обикновено има голяма гъвкавост в това как могат да изглеждат тези дни. Така че проследявайте дните си, за да отговорите на държавните изисквания, но осъзнайте, че някои дни, може би учебен ден, това е rsquo; ден на екскурзия или ден на игра или ден на полето, или, знаете ли, всички тези неща, които другите училища също имат . И понякога това са наистина важни умствени почивки за редовните учебни дни.

Също така наистина насърчавам семействата да запазят фокуса си върху подхранването на креативността и играта, а не просто да се опитват да се съсредоточат само върху книжната страна. Споменах това малко, но мисля, че сме се отдалечили от идеята, че времето за игра и свободното време навън не са просто нещо - hellip; Искам да кажа, те са абсолютно важни за децата. И казват, че децата в днешно време прекарват по-малко от половината време, отколкото дори ние на тяхна възраст, играейки навън. И има проучвания, които показват, че има ползи от играта навън и от отегчението, което децата пропускат. Така че това не е само чистият въздух, това не е дори само витамин D, това са и психологическите аспекти на манипулирането на обекти от реалния свят и навигирането в тяхната външна среда и развиване на двигателни умения и пространствено осъзнаване и социално взаимодействие с други деца . Има и доказателства от научна страна, че играта навън на естествена светлина помага за зрението и може да помогне за предотвратяване на някои проблеми със зрението по-късно. И мисля, че ’ е само една, към която винаги се връщам, не трябва да се чувствате като лоша майка. Ако изпращате децата си навън да играят за няколко часа, това вероятно е едно от най-добрите неща, които можете да направите за развитието на мозъка им, така че просто си дайте … Мисля, че … и може би това е смисълът, за да приключи, е толкова голяма част от неговия натиск, който мисля, че често идва отвътре, ние се придържаме към толкова високи стандарти, че, разбира се, отглеждането на децата ни е едно от най-важните неща, които някога ще имаме прави в живота ни. Така че би трябвало, но в същото време мисля, че често стресът идва от нашите вътрешни очаквания, когато това, което нашите деца изпитват, и действителните резултати са много по-добри, отколкото очакваме.

Кари: Със сигурност е така. Мисля, че ’ е идеалният момент, с който да завърша, наистина ми звучи вярно.

Кейти: И към тази бележка, знам, че за всеки от вас, момчета, нови за това или ветерани, моля не се колебайте да чуете в коментарите и да споделяте съвети или да задавате въпроси, тъй като изглежда, че много семейства се ориентират по това, подозирам, че това ще стане редовно тема за подкаст, а също и нещо, за което ще създаваме повече съдържание на сайта. Така че, следете за това, ще се радваме да чуем от вас и какво работи и какво не работи в собствения ви живот. Но много благодарен. Кари, благодаря ти много, че прекараш време днес и сподели от годините си знания за това. И се надявам, че това е било полезно за много от вас, които слушате.

Кари: Благодаря ти много, Кейти. Беше полезно и на мен. Така че благодаря за разговора.

Кейти: И благодаря както винаги, че слушате, споделяте един от най-ценните си ресурси, времето си, и с двамата днес. Толкова сме благодарни, че го направихте, толкова сме благодарни, че сте част от тази общност в Инсбрук. И се надявам, че ще се присъедините отново към мен в следващия епизод на “ Подкастът в Инсбрук. ”

Ако се наслаждавате на тези интервюта, бихте ли отделили две минути, за да оставите оценка или преглед в iTunes за мен? Това помага на повече хора да намерят подкаста, което означава, че още повече майки и семейства могат да се възползват от информацията. Наистина оценявам вашето време и благодаря както винаги за слушането.