Успокояваща и изсветляваща маска за лице с куркума

Може би сте чували за медена маска и вероятно сте правили маска с кисело мляко в даден момент. Но нека ви запозная с маска за лице с куркума. Богата на антиоксиданти, тази маска помага за намаляване на възпалението, укротяване на акне и подобряване на тонуса на кожата.


Маска за лице с куркума

Куркумата има много приложения, но е най-известна със способността си да намалява възпалението в тялото. Харесва ми да разбивам малко златно мляко с куркума или лате от куркума с канела. Понякога дори ще си мия зъбите с него, за да помогна за премахването на петна (да, наистина!).

Можем да използваме и куркума за грижа за кожата. Тук обаче има дума за предпазливост. Куркумата ще зацапа кожата, тъканите и някои повърхности, така че действайте внимателно. И не, няма да изглеждаме като Oompa Loompas след това, но внимавайте да не прекалите с куркумата.


Ползи от куркума за кожата

Подобно на това как куркумата се бори с възпалението в тялото, тя също помага за намаляване на възпалението по кожата. Изследвания за 2019 г. в списаниетоХранителни веществаразгледа куркумина, основната активна съставка в куркумата, за различни кожни оплаквания. Изследователите установяват, че куркуминът помага при псориазис, екзема и други възпалителни кожни заболявания.

Куркумата има дълга история на употреба в Индия и други страни, както за готвене, така и за грижа за кожата. традиционно се използва за изсветляване на тонуса на кожата. Статия от 2012 г. вФитотерапевтични изследваниясочи към способността на куркума да подобрява тъмните петна. Куркумата действа, като намалява по-тъмния нюанс на меланина, който придава на кожата си пигмент. Това е иронично, тъй като големи количества куркума също могат да оцветят кожата. Учените дори изследват използването му в бронзаторите за кожа!

Тъй като е противовъзпалително и антиоксидантно, има доказателства, че куркуминът може да помогне в борбата с уврежданията от слънцето. Куркумата има защитен ефект при намаляване на възпалението на кожата. Над дузина проучвания са установили, че куркуминът има мощен ефект срещу раковите кожни клетки. Това не означава, че втриването на паста от куркума върху кожата ни ще излекува рака на кожата. Куркумата обаче може да помогне на кожата ни да получи повече от инструментите, от които се нуждае, за да се предпази от увреждане от слънцето.

Други съставки в маската за лице с куркума

Кисело мляко: Домашното кисело мляко, хранено с трева, вкусва вкусно с малко кокосова гранола или дори в домашен дресинг от ранчо. Докато киселото мляко от куркума може да не звучи толкова привлекателно за лека закуска, то прави страхотна маска за лице. Пробиотиците в киселото мляко поддържат микробиома на кожата и съдържат млечна киселина. Тази млечна киселина помага в борбата с акнето и насърчава чистата, здрава, младежка кожа.




Млечните (и кокосовите орехи) също съдържат лауринова киселина, мастна киселина. Изследователите са открили, че когато лауриновата киселина се комбинира с куркумина от куркума, тя създава мощна система за борба с акнето и възпалението. За тези с алергии към млечни продукти, кокосово мляко или кокосово мляко също ще работят в тази рецепта.

Овес:Друга съставка, която е наистина полезна за успокояване на кожата, са овесените ядки. Докато истинският колоиден овес е невъзможно да се направи у дома, все пак можем да използваме ползите от овеса за грижа за кожата. Овесеният прах помага за удебеляване на маската за лице, така че остава поставен върху кожата и успокоява възпалената или сърбяща кожа.

Можете да видите как правя “ колоиден овес ” у дома тук. не е същото като овесеното брашно, при което полезните трици са отстранени. Тази маска за лице с куркума може също да се удвои като ексфолиант, тъй като овесът спомага за внимателно отлепване на мъртвите кожни клетки.

Суров мед:И разбира се, не можем да забравим суровия мед. Суровият мед е суперхрана за кожата, която помага за омекотяване и прочистване. Медът с естествени антибактериални свойства го прави особено полезен при кожни дефекти. Суровият мед също помага да се ускори зарастването на порязвания и изгаряния и може да помогне на увредената кожа да се възстанови по-бързо.


Противовъзпалителна маска за лице с куркума | ИнсбрукВсе още няма оценки

Маска за лице с куркума

Тази успокояваща маска за лице помага за успокояване на раздразнената кожа, докато тя озарява и омекотява. Време за подготовка 3 минути Порции 1 маска Автор Katie Wells Връзките към съставките по-долу са партньорски връзки.

Съставки

  • 1/4 ч. Л. Куркума на прах
  • 1 ч. Л. Суров мед
  • 1 TBSP обикновено кисело мляко, хранено с трева
  • 2 ч. Л. Овесени прахове на ситно смлян цял овален овес, а не овесено брашно
  • 1-2 капки етерично масло от чаено дърво по избор

Инструкции

  • Комбинирайте всички съставки заедно до гладка смес.
  • За да използвате, нанесете обилно върху лицето. Измийте след около 10 минути.

Бележки

Запазих куркумата на ниско количество, така че не трябва да оцветява кожата. Въпреки това, поради вариации в тена на кожата, може да искате първо да направите тест за кръпка на гърба на ръката си. Намалете куркумата на прах, ако е необходимо.

Още рецепти за маски за лице, които да опитате:

  • Маска за лице с въглен
  • Маска за лице от зелен чай Matcha
  • Шоколадова маска за лице
  • Медена маска и почистващ препарат за лице
  • Маска за лице с тиква за подправки

Кои са някои от любимите ви начини за използване на куркума? Оставете ни коментар и ни уведомете!

Източници:

  1. Arct, J. et al. (2014). Оценка на свойствата на оцветяване на кожата на екстракта от Curcuma Longa.Indian J Pharm Sci. 76 (4): 374–378.
  2. Liu, C. H., & Huang, H. Y. (2013). In vitro анти-пропионибактериална активност от система на везикули, съдържаща куркумин.Химически и фармацевтичен бюлетин,61(4), 419-425.
  3. Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: Систематичен преглед на клиничните доказателства.Фитотерапевтични изследвания: PTR,30 (8), 1243-1264.
  4. Vollono, L. et al. (2019, септември). Потенциал на куркумина при кожни нарушения. Хранителни вещества, 11 (9): 2169.