Успокояващ DIY Salve за напукани пети

Когато се омъжих за съпруга си, той имаше ужасно напукани пети. Очевидно той имаше това през по-голямата част от живота си, но тъй като научихме повече за естествения начин на живот, се заех да намеря природни лекарства за него. Особено през лятото, когато краката са по-изложени (надяваме се боси или в минималистични обувки), напуканите пети могат да бъдат проблем.


Освен външния вид, напуканите пети могат да бъдат наистина неудобни и могат да означават всичко - от лек дискомфорт до болка и кървене. С мъжа ми се срещнахме да се разхождаме из страната (истинска история!) И напуканите пети (да не говорим за мехури, шини на пищяла и други заболявания) бяха нашите постоянни спътници, така че имаме малко опит с това.

Защо имам напукани пети?

Напуканите пети могат да бъдат резултат от няколко неща:


  • начина, по който човек върви
  • лоша циркулация
  • кожен проблем като екзема или псориазис
  • гъбична инфекция
  • хранителни дефицити, особено недостиг на омега-3 или цинк

не е нещо, за което мислим всеки ден, но краката се нуждаят от специални грижи, точно както другите части на тялото ни … ако не и повече, защото работят по-усилено!

Нека да видим как да оразмерим ситуацията.

Напукани пети: Лекът отговаря на причината

Тъй като напуканите пети имат различни причини, важно е да се намери коренът на проблема.

Състоянието на кожата често отразява вътрешното здраве (или проблеми). Недостигът на цинк, магнезий и омега-3 може да допринесе за хронично напукани пети. Виждал съм това състояние да се подобрява с диетични промени, като добавяне на мастноразтворими витамини и получаване на желатин в диетата.




Лично ние приемаме добавки с омега-3 ежедневно и е важно да консумираме уловена дива риба, за да поддържаме нивата на омега-3. Тъй като цинкът е важен за здравето на мъжете, съпругът ми също приема редовно добавка с цинк.

Външно причините за напукани пети могат да включват кожни заболявания или гъбични инфекции. Често те могат да бъдат подпомогнати с редовно детоксикиращо накисване на краката или концентриран разтвор.

Като общо правило предлагам да опитате каквото и да е средство за защита поне няколко седмици, за да проверите дали то работи. За най-добри резултати опитайте едновременно външни и вътрешни подходи.

Средство за напукана пета # 1: Диета

  • Консумирайте достатъчно цинк, магнезий и омега-3 под формата на храна или добавка
  • Консумирайте желатин и витамин С (който повишава еластичността на кожата), за да помогне за намаляване на напукванията
  • Оптимизирайте мастноразтворимите витамини като витамин D и витамин К (съдържат се в масло или добавки, хранени с трева)
  • Консумирайте храни като костен бульон и месо от органи
  • Пийте повече вода и увеличете приема на микроелементи

Решение за напукана пета # 2: Малка TLC

  • Ексфолирайте с естествена пемза или Ped Egg (изглежда като ренде за сирене, но работи)
  • Потопете се в детоксикиращи хранителни вани или редовни детокс вани (ето трите ми любими рецепти)
  • Добавяне & frac12; чаша ябълков оцет за топло накисване на краката
  • Използвайте магнезиево масло върху краката преди лягане
  • Използвайте домашен подхранващ разтвор за крака (вижте по-долу) всяка сутрин и вечер
  • Ексфолирайте краката под душа с естествен скраб за крака като моя домашен скраб от мента магнезий за крака

Рецептата: Направи си сам крак за напукани пети

Състав:

  • & frac14; чаша масло от ший
  • & frac14; чаша кокосово масло
  • 3 TBSP пчелен восък
  • & frac14; чаша магнезиеви люспи + 2 TBSP вряща вода (или & frac14; чаша предварително приготвено магнезиево масло, макар че това няма да доведе до толкова магнезий в крайния продукт)
  • 10 капки етерично масло от риган (Не се използва по време на бременност или при деца.)
  • 10 капки етерично масло от мента

Инструкции:

  1. Изсипете 2 супени лъжици вряща вода в магнезиевите люспи в малък съд и разбъркайте, докато се разтвори. Това ще създаде плътна течност. Оставете настрана да се охлади.
  2. Поставете квартен буркан в малък тиган с 1 инч вода. Добавете кокосовото масло, пчелния восък и маслото от карите в буркана. Разтопете бавно на умерен огън, като разбърквате от време на време.
  3. Когато се разтопи, извадете буркана от тигана и оставете сместа да се охлади до стайна температура и леко непрозрачна. На този етап сложете в средна купа или в блендер.
  4. Ако сте в купа, използвайте ръчен пасатор или потапящ пасатор на средна скорост и започнете да смесвате маслената смес.
  5. Бавно (започвайки с капка в даден момент) добавете разтворената магнезиева смес към маслената смес, като същевременно продължава да се смесва. Продължете, докато се добави цялата магнезиева смес и тя се смеси добре.
  6. Добавете етеричните масла от риган и мента (ако използвате) и разбийте, докато се смесят.
  7. Поставете в хладилника за 15 минути и смесете отново, за да получите консистенция на телесно масло.
  8. Съхранявайте в хладилник за най-добра консистенция (и усещане за охлаждащ лосион) или на стайна температура до два месеца.

Да използвам:

Нанесете мехлема върху напукани пети през нощта.


За най-добри резултати са необходими няколко стъпки:

  • Ексфолирайте краката, докато сте сухи, като използвате пемзата или Ped Egg.
  • Направете детоксикиращо накисване на краката. Оставете кожата да изсъхне напълно.
  • Нанесете дебел слой мехлем. Носете чорапи в леглото, за да запазите мехлем там, където е необходимо (и да поддържате чаршафите чисти).
  • Повтаряйте при необходимост, докато проблемът не се реши!

Забележка:Не използвайте етерични масла от риган или мента при деца или по време на бременност. Както при всяко медицинско състояние, консултирайте се с лекар, ако нещата не се подобрят или имате някакви специфични притеснения.

Това е rsquo; Покажете на ноктите си малко TLC и имате чифт красиви и здрави крака, готови за лятото!

Имате ли напукани пети? Какви природни средства сте опитвали? Споделете по-долу!


Напуканите пети могат да бъдат разочароващи и болезнени. Тези домашно приготвени лекарства като детоксикиращи накисвания на краката, добавки и самоуправляващ се крем могат да помогнат за напукани пети.