Проблеми с щитовидната жлеза и кокосово масло

Напоследък има много шум за проблеми с щитовидната жлеза и потенциала на кокосовото масло да помогне за подобряването им. Д-р Меркола говори за това, д-р Оз изглежда се присъединява към бандата, а други лекари също споменават връзката.


И така, има ли връзка и ако да, каква е тя?

Проблеми с кокосовото масло и щитовидната жлеза

Макар да изглежда, че има поне корелация между определени диетични промени и увеличаване на проблемите с щитовидната жлеза (корелацията не е задължително еднаква причина), има известен дебат относно това, което всъщност причинява увеличаването на проблемите с щитовидната жлеза. Mercola постулира, че това са полиненаситени масла и соя:


“ Доктор Рей Пийт, физиолог, който работи с прогестерон и свързаните с него хормони от 1968 г., казва, че внезапният прилив на полиненаситени масла в хранителната верига след Втората световна война е причинил много промени в хормоните. Той пише:

Техният (полиненаситени масла) най-добре разбран ефект е тяхната намеса във функцията на щитовидната жлеза. Ненаситените масла блокират секрецията на тиреоиден хормон, неговото движение в кръвоносната система и реакцията на тъканите към хормона. Когато тиреоидният хормон е дефицитен, тялото обикновено е изложено на повишени нива на естроген. Тиреоидният хормон е от съществено значение за производството на прогестерон и прегненолон на защитните хормони, така че тези хормони се понижават, когато нещо пречи на функцията на щитовидната жлеза. Тиреоидният хормон е необходим за използване и елиминиране на холестерола, така че холестеролът вероятно ще бъде повишен от всичко, което блокира функцията на щитовидната жлеза.

Нараства все повече изследвания относно вредното въздействие на соята върху щитовидната жлеза. Голяма част от тези изследователски центрове са насочени към фитоестрогените (“ фито ” означава растение), които се намират в соята. През 60-те години на миналия век, когато соята е въведена в храните за кърмачета, е показано, че соята е гоитрогенна и причинява гуша при бебетата. Когато йодът се допълва, честотата на гуша намалява драстично.

Въпреки това, ретроспективно епидемиологично проучване на Fort, et al. показа, че тийнейджърските деца с диагноза автоимунно заболяване на щитовидната жлеза са били значително по-склонни да получават соева формула като бебета (18 от 59 деца; 31 процента) в сравнение със здрави братя и сестри (девет от 76, 12 процента) или деца от контролна група (седем от 54; 13 процента).




Когато здрави индивиди без предишно заболяване на щитовидната жлеза са били хранени с 30 грама маринована соя на ден в продължение на един месец, Ishizuki, et al. съобщава за гуша и повишени индивидуални нива на стимулиращ хормона на щитовидната жлеза (TSH) (макар и все още в рамките на нормата) при тридесет и седем здрави възрастни с достатъчно йод.

Един месец след спиране на консумацията на соя, отделните стойности на TSH намаляват до първоначалните нива и губите намаляват по размер. ”

Друг източник обяснява, че причината може да бъде различни допринасящи източници:

“ Мудната щитовидна жлеза може да бъде предизвикана от много невидими причини, включително …


  • MSG и лоши мастни киселини, толкова често срещани в нашата диета, може да отслаби щитовидната ви жлеза.
  • Дефицит на йодсе увеличава и без достатъчно йод щитовидната жлеза няма да произвежда хормоните, от които се нуждаете.
  • С напредване на възрастта, рискът от небалансирана щитовидна жлеза се увеличава драстично.
  • Популярни лекарства с рецептаза сърцето, костите и кръвната захар може да доведе до мудна щитовидна жлеза.
  • Излагане на твърде много флуор или хлор в питейната водаможе да попречи на нормалната функция на щитовидната жлеза.
  • Менопауза или бременности лечения катоЗаместителна терапия с естрогенможе да изхвърли щитовидната жлеза от удар.
  • Семейна историяпроблеми с щитовидната жлеза могат да причинят дисфункция на щитовидната жлеза.
  • Автоимунни здравословни проблемиможе да накара щитовидната жлеза да се развали. ”

Може ли кокосовото масло да помогне?

За разлика от полиненаситените масла в много храни, кокосовото масло има високо съдържание на (здравословни) наситени мазнини, лауринова киселина и мастни киселини със средна верига. уникалната структура го прави изключително използваем източник на енергия за тялото и неговият специфичен мастен баланс подхранва щитовидната жлеза. Както разглежда тази статия:

50 процента от съдържанието на мазнини в кокосовото масло е мазнина, рядко срещана в природата, наречена лауринова киселина. Вашето тяло превръща лауриновата киселина в монолаурин, който има антивирусни, антибактериални и антипротозойни свойства. Лауриновата киселина е мощен разрушител на вируси и грам-отрицателни бактерии, а кокосовото масло съдържа най-много лауринова киселина от всички вещества на земята!

Найджъл Търнър и Джиминг Йе от Института за медицински изследвания в Сидни Гардън сравняват метаболизма на мазнините и инсулиновата резистентност при мишки, хранени с кокосово масло и свинска мас.

“ Средноверижните мастни киселини като тези, намиращи се в кокосовото масло, са интересни за нас, защото се държат много по-различно от мазнините, които обикновено се срещат в диетата ни, ” каза ръководителят на изследването Търнър.


“ За разлика от дълговерижните мастни киселини, съдържащи се в животинските мазнини, средноверижните мастни киселини са достатъчно малки, за да навлязат в митохондриите - енергийните централи на клетките - директно, където след това могат да бъдат превърнати в енергия.

Кокосовото масло има пряк ефект при потискане на възпалението и възстановяване на тъканите и може да допринесе и чрез инхибиране на вредните чревни микроорганизми, които причиняват хронично възпаление.

Средноверижните мастни киселини и моноглицериди, открити в кокосовото масло, са същите като тези в човешкото майчино мляко и имат изключителни противовъзпалителни и антимикробни свойства. Разрушавайки липидните структури на микробите, те ги инактивират. Известно е, че лауриновата киселина, нейният метаболит монолаурин и други мастни киселини в кокосовото масло предпазват от инфекция от бактерии, вируси, дрожди, гъбички и паразити. Въпреки че няма никакво отрицателно въздействие върху полезните чревни бактерии, кокосовото масло инактивира нежеланите микроби.

Отлично проучване от университета McGill направи преглед на много предишни изследвания по тази тема, публикувано вJournal of Nutrition(Том 132, страници 329-332). Изследователите съобщават, че няколко различни проучвания показват загуба на тегло, еквивалентна на 12 - 36 паунда годишно, просто чрез промяна на видовете масла, използвани в ежедневното готвене и приготвяне на храна.

Растителните масла също имат отрицателен ефект върху щитовидната жлеза. Всъщност тези полиненаситени масла може да са най-лошите злодеи в разпространението на заболявания на щитовидната жлеза.

Щитовидната жлеза е малка, но е една от най-големите жлези в ендокринната система. Заболяванията на ендокринната система обикновено се причиняват от неадекватност или излишък на хормони или неподходящ отговор на хормоните от страна на тъканите.

Кокосовото масло ли е лечение на щитовидната жлеза? Не само по себе си. Може ли да помогне на хората с ниска функция на щитовидната жлеза? Да, защото стимулира метаболизма и повишава енергията. Поради тази причина кокосовото масло е благословия за много хора, които са успели да изоставят лекарствата си с правилната комбинация от упражнения, премахване на преработени храни и балансирана диета. ”

Какво правя

Проблеми с щитовидната жлеза и рак на щитовидната жлеза протичат в семейството ми, така че искам да бъда възможно най-проактивен в защитата на щитовидната си жлеза. За щастие обичам кокосовото масло и го използвам за всичко вече, но съм положил специални усилия да го използвам във високи количества всеки ден, за да подхранвам щитовидната жлеза. Това е което правя:

  • Добавете до 1/4 чаша на ден към горещи чайове и кафе (Ето ’ моята любима рецепта)
  • Използвайте до 1/4 чаша на ден за готвене
  • До 1/4 чаша на ден, добавена към смутита

С всички тези наситени мазнини качих ли един тон тегло? Точно обратното, тъй като това изглежда ми помага да отслабна и да поддържам здравословно тегло по време на бременност. Изглежда и други са имали подобен опит.

Най-малкото този режим ми помогна да имам достатъчно енергия, за да отговоря на ежедневните изисквания за отглеждане на петима малки, без следобедния спад, който получавах. Също така помогна на кожата ми да остане чиста и подобри моята толерантност към слънцето, така че не се оплаквам!

Внимание относно кокосовото масло

Кокосовото масло работи чудесно за мен, но може да не е отговорът за всички.

Ако сте нов в приема на кокосово масло, не забравяйте да проверявате липидите си редовно. Някои хора изпитват повишени нива на триглицериди и общ холестерол, когато приемат кокосово масло. Ако нивата ви се повишат, препоръчвам ви да спрете приема на кокосово масло.

Също така, проучвания върху животни установяват, че кокосовото масло може да причини изтичане на червата и възпаление, когато е в излишък.

Тази статия е медицинско прегледана от д-р Тери Уолс, клиничен професор по медицина и клинични изследвания и е публикувала над 60 рецензирани научни резюмета, плакати и статии. Както винаги, това не е личен медицински съвет и препоръчваме да говорите с Вашия лекар.

Използвали ли сте кокосово масло за помощ при проблеми с щитовидната жлеза? Помогна ли? Споделете по-долу!